培根金枪鱼意面的做法

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发布于2023-03-13

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主料

意大利面(200克)，辣椒金枪鱼罐头(1罐)

辅料

培根(1片)，洋葱(50克)

厨具

煮锅、炒锅

步骤

1、准备需要的食材。

2、锅里加水煮开，滴几滴橄榄油，下入意大利面煮12分钟。

3、趁着煮面的时间把洋葱切碎。

4、培根切成小粒。

5、金枪鱼沥去一部分的水分搅散。

6、锅里倒入适量橄榄油烧热，爆香洋葱末。

7、放入培根翻炒出香味。

8、放入金枪鱼末。

9、放入盐和黑胡椒粉翻炒均匀关火。

10、煮好的意面控干水分拌入一汤匙橄榄油。

11、意面盛入盘中。

12、放上炒好的培根金枪鱼和金枪鱼沙拉酱，点缀薄荷叶。

菜谱简介

算起来我又有好长一段时间没认真的吃早餐了，因为老公要上班，我自己在家照顾一一还得做家务，要趁着一一睡觉的时候洗衣服，打扫。所以早餐就很随便了，蛋糕面包什么的吃一点，喝些牛奶就行了。 这个是某天早上起的比较早，就做了这道快手的早餐，趁着煮意面的时间洗切配菜，炒至配料，15分钟绝对能吃上了。

小常识

意大利面的作用

改善贫血，增强免疫力、平衡营养吸收等功效。意大利面的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等，添加辅料的通心粉，营养成分随辅料的品种和配比而异，通心粉易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

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