绿豆养生汤汤锅应该怎么做

好酷屋教程网小编为您收集和整理了绿豆养生汤汤锅应该怎么做的相关教程：绿豆汤相信朋友们应该都是比较常见的，因为我们在夏季的时候就有喝绿豆汤的习惯，主要原因是因为绿豆汤可以很好的消暑，也能够达到清热解毒的功效，对于新陈代谢也有很好的促进作用，但是不少朋友对于绿豆养生汤汤锅

绿豆汤相信朋友们应该都是比较常见的，因为我们在夏季的时候就有喝绿豆汤的习惯，主要原因是因为绿豆汤可以很好的消暑，也能够达到清热解毒的功效，对于新陈代谢也有很好的促进作用，但是不少朋友对于绿豆养生汤汤锅的制作不是很了解，那么绿豆养生汤汤锅应该怎么做呢？我们一起来了解一下吧！

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

原料：红枣、绿豆各50g，红糖(或冰糖)适量。

功效： 清热补血。

制作： 1、先把绿豆放入清水中浸泡2-4个小时，红枣切半去核。

2、将红枣、绿豆置于水中，煮至绿豆开花，加入红糖(或冰糖)即可。

3、装入碗中，冷却后加盖放入电冰箱致凉，食用口感更佳。

绿豆红枣汤功效：.健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状.

2.增强人体免疫力

红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

3.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气.

通过上文的介绍相信大家对于这个做法有一个详细的了解了，在夏季的时候经常喝绿豆汤可以起到很好的清热解读的功效，而且在制作的时候也可以适量的加入一些红枣，红枣具有很好的补气的功效，能够很好的提高我们人体的免疫能力。

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