五花肉炒西瓜皮的做法

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发布于2023-03-13

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主料

西瓜皮(200克)，五花肉(100克)

辅料

厨具

炒锅

步骤

1、西瓜皮削去外面的绿皮后洗净，然后切成片。

2、五花肉洗净切片，葱姜蒜切碎。

3、炒锅上火，倒入少许油润润锅，然后放入五花肉煸炒出油。

4、把煸出来的油舀出来一些，然后放入葱姜蒜炒香。

5、放入西瓜皮翻炒一会。

6、放入一匙酱油翻炒均匀。

7、放入适量的盐、白糖、味精翻炒均匀即可。

菜谱简介

今天买了一个西瓜没熟透皮有点厚，厚厚的西瓜皮用最适合用来炒吃口感脆爽，而且西瓜皮不但解热，还有促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢，美白滋润皮肤，淡化痘印的功效。西瓜皮因解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。

小诀窍

白糖的用量依个人的喜爱放入，我不爱甜味，只放少许提提鲜。

小常识

五花肉做法技巧

1.猪肉不宜长时间泡水；切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放到案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板。

2.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳。

3.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

补肾养血、

滋阴润燥

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