酿冬瓜的做法

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主料

冬瓜(适量)，猪肉馅(适量)，鲜海虾仁(适量)

辅料

香菇(适量)，鸡蛋清(适量)

厨具

蒸锅

步骤

1、冬瓜圈后1.5k厘米，削去皮、抠去瓤，在顶部刻上花刀备用；猪肉馅加精盐、料酒、香油、味精、胡椒粉、酱油、葱姜末鸡蛋清、蚝油，顺时针搅拌上劲备用；虾挑去虾线，去头壳洗净备用；香菇洗净焯水切片备用。

2、将冬瓜圈放入盘子中，香菇片码在冬瓜圈里的底部，再摊上猪肉馅（1厘米厚），码上鲜虾，点缀上红椒圈、姜丝入屉。

3、蒸20分钟出屉，将汤汁滗出，另起锅，倒入原汤汁烧开，调好口味，勾玻璃芡，点香油，浇在冬瓜上即成。

建议冬瓜圈先上屉大火蒸10分钟，再码入原材料，这样能使成熟度一致，保证肉馅和虾肉的软嫩可口。

菜谱简介

这道菜味道咸鲜，色泽明亮，清淡中透着海虾的鲜味、猪肉的鲜香；海虾性温中和了冬瓜性寒的特点，老少皆宜，并有清热解毒、利水化痰、滋阴、通乳抗毒、润燥等功能。

小常识

冬瓜做法技巧

1.煎汤，煨食，做药膳，捣汁饮；或用生冬瓜外敷。

2.冬瓜性凉，不宜生食。

3.冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。

冬瓜的作用

消渴不止；

浮肿喘满；

痔疮肿痛；

热毒、痱子；

肾病、水肿、肝硬化腹水；

癌症

脚气病；

高血压、糖尿病；

动脉硬化、冠心病；

肥胖；

缺乏维生素C。

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