上汤豌豆苗的做法

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发布于2023-03-15

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了上汤豌豆苗的做法的相关教程：主料豆苗(适量)，蒜米(适量)辅料厨具无步骤1、豆苗洗净沥干水分备用。2、蒜米切好备用。3、锅内热油炒香蒜米。4、倒入一碗清水。5、加适量盐，把水烧开。6、豆苗放入锅内。7、盖上锅盖煮一分钟。8、把豆

主料

豆苗(适量)，蒜米(适量)

辅料

厨具

无

步骤

1、豆苗洗净沥干水分备用。

2、蒜米切好备用。

3、锅内热油炒香蒜米。

4、倒入一碗清水。

5、加适量盐，把水烧开。

6、豆苗放入锅内。

7、盖上锅盖煮一分钟。

8、把豆苗彻底焯烫熟后捞出。

9、在捞出的豆苗上加适量花生油。

10、加少许生抽即可。

菜谱简介

在饭店会经常吃到这菜，自己做还是第一次，也是琢磨着做的，还很好吃，很嫩的~味道很清爽~

小常识

豆苗做法技巧

做一碟凉拌黑豆苗，可以当作晚上的减肥餐了，美味又营养。

豆苗性滑、微寒，对因多吃煎炒热气食物及烟酒过度而引致口腔发炎、牙龈红肿、口气难闻、大便燥结、小便金黄等情况都有一定的改善作用。

将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。

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