吃减肥药的时候为什么要多喝水？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了吃减肥药的时候为什么要多喝水？的相关教程：很多的女性想要减肥都会选择一些减肥药的方式，当我们想要减轻体重的时候，都会对减肥药产生跃跃欲试的心情，但是吃完减肥药之后就会经常需要喝水，会感觉到非常的口渴，很多的女性都不知道这是为什么，今天小编就来

很多的女性想要减肥都会选择一些减肥药的方式，当我们想要减轻体重的时候，都会对减肥药产生跃跃欲试的心情，但是吃完减肥药之后就会经常需要喝水，会感觉到非常的口渴，很多的女性都不知道这是为什么，今天小编就来为大家讲解一下吃完减肥药以后为什么经常需要喝水，其中的原理到底在哪里呢？接下来就跟小编一起看一下吧。

在减肥节食期间，多喝水有助于人体排出更多的废物。水本身无法使人减肥，但可以在排除毒素的同时，消除人体的疲劳。

而且，多喝水(比如1.5到2升)可以使人降低食欲，排除体内垃圾！

虽然，水不能消耗更多的卡路里，但是水可以帮助人们更好地节食。在饭店或家里，用餐前喝上一两杯水，可以使人们不至于急吼吼地享用主食。水是生命之源。合理饮水，可以助你减肥，增进活力，促进健康。

营养师建议，吃正餐的时候最好不要喝水，因为水配着食物喝，身体水分不易排出，胃液稀释，容易造成消化不良，胀气等问题.喝水应尽量挑选餐和餐之间的空挡时.营养师开出了以下喝水减肥的方式：

第一杯水：早餐前

假设早上8：30分起床，起床后第一件事就是喝水，喝约300~500毫升温开水，喝完水再去刷牙洗脸上厕所，半小时后吃早餐.(营养师强调，一定要喝温开水，千万不要喝冰水，冰水使胃痉挛，气血循环不好，对身体反而造成伤害.)

第二杯水：午餐前

上午10：00~11：30，早餐后约90分钟后喝水，约500毫升水，半小时后吃午餐.

第三杯水：晚餐前

下午2：00~5：00，喝约800毫升的水，蚕小时后吃晚餐.

第四杯水：睡前

饭后90分钟~睡前60分钟，喝约200~300毫升的水.

有些减肥药对于我们身体肯定会有一些伤害的，比如说有一些减肥药吃了之后就会产生腹泻的情况，甚至有些女性吃完之后会有呕吐的症状出现，因为大多数的减肥药里面都可能含有一些泻药，所以为了我们身体的健康，女性朋友尽量不要选择一些减肥药来进行减肥。

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