叉烧肉的做法
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主料
梅花肉(750克)
辅料
叉烧酱(4汤勺),蒜瓣(3瓣)
厨具
电烤箱
步骤
1、梅花肉、叉烧酱
2、梅花肉洗净,切大块,拌上4大勺叉烧酱,拌匀
3、倒入少许料酒
4、将3瓣大蒜切片撒入
5、拌匀后将容器密封,冰箱冷藏2天,期间取出搅拌翻动几次
6、烤箱180度,中层,烤20分钟取出,翻面
7、表面刷一层叉烧酱,再烤20分钟
8、时间到,取出放烤架上凉凉切片食用。
菜谱简介
叉烧肉是广东菜式,甜咸适口,红亮的色泽给节日餐桌增加喜气,是一道受欢迎的年菜。选用梅花肉或者猪里脊肉,拌上叉烧酱腌制两天很入味,之后烤箱烤制40分钟就好了。
小诀窍
1.烤制时烤箱最底部放接渣盘或锡纸,接住掉下的油脂,便于清洁烤箱
2.为了表面红亮,第7步结束后,可以取出再刷一次叉烧酱或蜂蜜,回炉烤5分钟结束。
小常识
叉烧肉做法技巧
插在猪腹内烧,用的是暗火,以热辐射烧烤而熟;叉着烧的是明火,是直接用火烤熟的,这样全瘦的里脊乃显得干枯,故后来便将里脊肉改为半肥瘦肉,并在面上涂抹始糖。使其在烧烤过程中有分解出来的油脂和饴糖来缓解火势而不致干枯,且有甜蜜的芳香味。
叉烧肉的作用味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥
。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
叉烧肉食用禁忌高脂血症、久病体虚人群不宜食用
梅花肉食用禁忌凡湿热偏重,痰湿偏盛,舌苔厚腻者,不宜多食。身体肥胖,以及高血压病,动脉硬化、冠心病者应该少吃;受凉感冒,或伤寒病初癒者,忌食猪肉。梅头肉不合适与牛奶同食,因为牛奶含有大量钙,而梅头肉则含磷,这两种营养素不能同时吸收。食梅头肉后不宜大量饮茶,因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成鞣酸蛋白质,减慢肠道蠕动,造成便秘,增加有毒物质和致癌物质的吸收。
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