平菇方香肠炒青菜的做法

好酷屋

发布于2023-03-16

标签:平菇青菜放下香肠发蔫更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了平菇方香肠炒青菜的做法的相关教程：主料平菇(150克)，方香肠(90克)辅料青菜(200克)，油(适量)厨具无步骤1、青菜洗净切段，平菇去杂质洗净瓣小片，方香肠切条.2、锅里油热，放下姜末爆香.3、放下平菇，炒至发蔫，盛出。4、锅里油

主料

平菇(150克)，方香肠(90克)

辅料

青菜(200克)，油(适量)

厨具

无

步骤

1、青菜洗净切段，平菇去杂质洗净瓣小片，方香肠切条.

2、锅里油热，放下姜末爆香.

3、放下平菇，炒至发蔫，盛出。

4、锅里油热，放下青菜煸炒.

5、待青菜发蔫，放下平菇.

6、放下方香肠煸炒.

7、加盐，鸡精，煸匀即可.

菜谱简介

这个菜就是随便炒的菜，有什么放什么，味道还真不错。

小诀窍

如果太干，放点水。

小常识

平菇的作用

平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。

平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢，增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期综合症可起调理作用。

肺热咳嗽、身热；

口渴、胸闷、心烦；

食少便秘、腹胀

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的平菇方香肠炒青菜的做法,平菇方香肠炒青菜怎么做,平菇方香肠炒青菜的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6412809442413591d80d6471.html

相关推荐