会导致孩子健康受损的食物

好酷屋教程网小编为您收集和整理了会导致孩子健康受损的食物的相关教程：孩子健康的窍门就是营养膳食，每天从食物摄入成长所需要的营养物质。但是如果父母没有注意好孩子们的饮食，导致孩子摄入一些对成长不利的食物，那就会直接影响到孩子的成长发育，从而减慢孩子的成长速度，对孩子的健

     孩子健康的窍门就是营养膳食，每天从食物摄入成长所需要的营养物质。但是如果父母没有注意好孩子们的饮食，导致孩子摄入一些对成长不利的食物，那就会直接影响到孩子的成长发育，从而减慢孩子的成长速度，对孩子的健康不利。

1.甜食过多

  孩子喜欢甜的东西是天性，没有几个孩子能抗拒糖的诱惑，如果父母没有把好关，让孩子过多地摄入糖。首先遭殃的就是孩子的牙齿，牙虫们最喜欢吃爱吃糖的小朋友了，如果小朋友不爱吃糖，它们就没有生长的空间。摄入过多的糖还会导致孩子血糖升高，小小年纪就可能长成一个大胖子，身体免疫力也跟着下降，对孩子的健康成长绝对是有害无益。

2.过多零食

  很多家长因为自身工作忙的原因，孩子就跟爷爷妈妈，外公外婆在一起，孩子有心眼儿，不是跟父母在一起他们就吵闹着要吃零食，老人也就要什么给什么。现在的零食对孩子的健康影响很大，零食里有大量的添加剂，不利于孩子的健康成长，还会导致孩子吃坏胃口，从而厌食挑食，影响到孩子的正常食欲，甚至导致孩子营养不良，对孩子的健康成长造成阻力。

 3.过多油腻

  孩子正在长身体的时间段，父母总想着要给孩子吃多点荤，三天两头红烧肉，红烧猪脚，孩子吃得满足冒油，父母看着哈哈大笑。觉得孩子这样子吃才长得快，其实父母这样子的饮食方式喂养孩子是很不健康的，孩子摄入过多的油腻食物会导致身体内的脂肪快速堆积，不利于排泄消化，引起肠胃不适，肚子痛，拉肚子，小小年龄就变成了一个小胖妹或小胖子，影响孩子形象的同时导致孩子少年三高，对健康造成损伤。

4.不吃蔬菜和水果

  很多家庭对蔬菜的水果的认识度不够，觉得蔬菜和水果吃不吃都没有关系，孩子吃饱饭，吃好菜就行。这样子的观念是错误的，蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，对孩子的健康成长大有帮助，必不可缺。不吃蔬菜和水果的孩子容易因缺乏维生素和免疫力下降，生长缓慢，皮肤粗糙等病症发生。多吃水果蔬菜有助于孩子的健康成长，父母要鼓励孩子多吃，并做好带头作用，带领孩子爱上吃水果和蔬菜。

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