产妇催奶猪蹄汤做法有哪些

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在我国因为坐月子以及习惯用母乳喂养小宝宝的习俗，所以对于怎么样的下奶汤有着非常深的研究，在所有的下奶汤中比较受大家欢迎的就是猪蹄汤了，因为产妇催奶猪蹄汤不仅可以帮助新生妈妈更好的下奶，而且还可以补充产妇因为生产而散失的精气神。产妇催奶猪蹄汤的做法其实很简单，下面我们就来看看常见的产妇催奶猪蹄汤有哪些？

山楂牛肉猪蹄汤

材料：瘦牛肉，猪蹄，山楂，红枣，油，盐

做法：

1.瘦牛肉清洗干净，直接切成薄片。

2.猪蹄清洗干净，切成小块，放入沸水中汆烫一下，去除血水。

3.山楂(刀拍)，红枣去核清洗干净备用。

4.把上述所有材料一起放入锅中，加入三倍水直接小火炖3小时，然后打捞漂浮在表层的泡沫撒上少许的盐分即可。

木瓜猪脚汤

材料：猪脚，花生，木瓜，矿泉水，配料：盐，生姜，葱

做法：

1.木瓜去皮去籽，清洗干净直接切成块。

2.花生放入温水中泡一个小时，清洗干净控干水分。

3.猪脚清洗干净，切成小块，放入沸水中沸水中汆烫一下，去除血水。

4.所有的食材一起放入锅中，倒入没过食材的水，高压锅大火压15-20分钟。直接打捞出漂浮在表层的泡沫，最好倒入沙锅中继续炖煮。

5.最后一步就是直接加入葱段、盐即可。

猪蹄瓜菇汤

材料：红枣30克、黄耆、枸杞子各12克，当归5克

原料：猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许

制作：

(1).香菇清洗干净去蒂，丝瓜去皮切块，豆腐切块清洗干净备用。

(2).猪前蹄用镊子去除杂毛直接剁块，放入沸水中炖煮10分钟，直接打捞出来沥干水分备用。

(3).黄耆、当归放入干净的纱带中备用。

(4).锅中放入所有的食材和药材，加入适量清水大火煮开，然后改用小火继续煮至肉熟，最好加入少许的食盐调味即可。

以上三种就是常见的产妇催奶猪蹄汤，其实除了这些，花生猪蹄汤，黄豆猪蹄汤对于产妇催奶也有着非常好的效果。我们都知道猪蹄含有丰富的胶原蛋白，所以产妇经常喝催奶猪蹄汤，不仅可以恢复身体健康，而且还能保养皮肤，产妇催奶猪蹄汤好喝简单易做，如果你是新生妈妈，并且奶水也不足，那就不要错过了。

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