紫薯饼干的做法

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发布于2023-03-18

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了紫薯饼干的做法的相关教程：主料面粉(150克)，糖粉(60克)，紫薯泥(35克)，鸡蛋(一个)辅料黄油(70克)厨具电烤箱步骤1、紫薯一个，洗净蒸熟。2、捣成泥。3、紫薯过筛。4、成细腻的紫薯泥。5、面粉150克,，糖粉60克

主料

面粉(150克)，糖粉(60克)，紫薯泥(35克)，鸡蛋(一个)

辅料

黄油(70克)

厨具

电烤箱

步骤

1、紫薯一个，洗净蒸熟。

2、捣成泥。

3、紫薯过筛。

4、成细腻的紫薯泥。

5、面粉150克,，糖粉60克。

6、搅拌均匀后加入黄油70克。

7、用手把黄油捏成小颗粒，与面粉混合均匀。

8、再加入紫薯泥35克，鸡蛋一个。

9、摁压成团，不要揉，放入冰箱中冷藏半个小时后使用。

10、做曲奇饼的挤饼干的工具，不同的口挤出来的形状都不一样。

11、挤入烤盘中。

12、入烤箱，上下火150度15分钟即可。

小常识

紫薯的作用

抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病

1.荷包蛋要煎的好，锅一定要热才能放油，放油后把油调成中火，才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬；

2.鸡蛋要用冷水下锅，然后缓慢升温，水开后煮2分钟左右停火，保温5分钟左右，取出用冷水过凉即可，这种方法可防止蛋壳破裂，使蛋壳易于剥掉；煮鸡蛋时可以在水中加少许盐，这样蛋白凝结更快，可防止蛋白外溢，使鸡蛋中的营养成分保存完好；

3.炒鸡蛋不需放味精；

4.需要用鸡蛋白时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋白会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次，蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋中还含有多种矿物质，铁的含量较牛奶丰富，所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

黄油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，基本不含蛋白质。黄油一般很少被直接食用，通常作为烹调食物的辅料。

黄油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，基本不含蛋白质。有研究称：适量食用天然黄油可改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状。

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