高血压能吃金桔吗

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金桔的栽培历史悠久，而且家里栽种一盆金桔非常的吉利，所以很多人在过年的时候家中就栽培一棵金桔以图吉利，金桔的味道酸甜，散发着浓郁的香气，在家里放置一盆金桔还能使空气变得清新自然，金桔的部分品种还可以用嫁接及来来栽培。金桔的营养价值很高，而且它的营养价值要比普通的橘子中的营养多出好几倍呢。

正如它的名字所言，它的外皮为金黄色，富有光泽，含有很多人体必需的微量元素。金桔如此常见的水果对于高血压患者来说到底能不吃呢？今天就跟大家介绍一下。

患病的时候都知道要补充营养，但是具体需要补充什么了解的人就不多了，尤其是家里有高血压的老人，家里的子女多数不知道饮食上注意什么。

养生专家认为金橘本身是温热性食物温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症)而部分高血压、患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此金橘的温热性正可以中和高血压、患者体内中的“寒”症。所以高血压、人群可以吃金橘 等温热性的食物。如干姜、荆芥、杜仲、使君子、料酒、红糖、罗勒、赤小豆、肉桂、鳟鱼、海松子、醋、佛手柑、莳萝、海龙等等。这些温热性食物都是高血压、 患者可以吃的。

根据以上的介绍大家可以清楚的知道高血压患者是可以吃金桔的，但是不要食用太多的金桔不然很容易便秘的。高血压患者平时可以多食用一些新鲜的蔬菜水果，食用一些脂肪含量非常低的食物，切记不要食用脂肪很高的食物，不然很不好控制的。

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