双色鸡蛋水饺的做法
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主料
紫薯面团(适量),面粉(适量),鸡蛋(适量),韭菜(适量)
辅料
温水(适量),木耳(适量),大葱(适量),生姜(适量),食用油(适量)
厨具
煮锅、炒锅
步骤
1、所用原料,漏拍木耳了。紫薯面团是把紫薯蒸熟后压成泥,跟适量面粉搓匀,然后加适量水和成的面团。木耳用温水泡发。
2、面粉中加入适量水和成光滑的面团,饧半小时。
3、饧面的过程中开始制作鸡蛋水饺的馅,鸡蛋磕入碗中打散。
4、葱和生姜切碎。
5、韭菜摘洗干净后充分沥干水分,切成小段。
6、炒锅放适量油,下入蛋液炒熟,适当炒老一些。
7、炒好的鸡蛋拨到一边,下葱和姜末炒香。
8、鸡蛋用铲子铲碎,加入泡发后清洗干净并切碎的木耳翻炒一分钟。
9、关火,加1勺半十三香。
10、加少量花椒粉。加适量食盐翻炒均匀。
11、锅跟锅里的菜都晾凉后准备开始包饺子的时候再加入韭菜翻匀(可防止韭菜腌出水来不容易包制),饺子馅就做好了。
12、饧发好的双色面团各分出一小团来,把紫薯面团稍稍擀开,包入搓成条状的白面团,稍稍揉搓后切成小剂子。
13、剂子上撒少量面粉,擀薄。
14、取一个剂子,放入适量饺子馅。
15、包制成自己喜欢的饺子形状。
16、依次包好所有的饺子。
17、锅中烧水,水烧开后下入饺子。
18、煮熟后捞出装盘,用油泼辣子和香醋调汁,蘸食即美味无比!
菜谱简介
吃惯了中规中矩的饺子,觉得没有花样可以出?NO!看看这碗饺子,有没有诱惑到你呢?只因为紫色的加入,使得非常中式的饺子立即显得浪漫和温馨了许多。更适合在过年这样的传统节日里享用,别有一种美好的感受。这样一款浪漫的传统中式小吃(主食)非常适合像我这样酷爱饺子的中国人在情人节里共同享用。既几乎没有什么成本地小浪漫了一把,又顺道过了一把饺子瘾,何乐而不为呢?饺子跟馅的色彩形成鲜明对比,更显得美味可口、诱人无比!!都说各色食物都有它们对应的营养,那么,这样一款饺子,营养价值还用说么?!
小常识
鸡蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬;
2.鸡蛋要用冷水下锅,然后缓慢升温,水开后煮2分钟左右停火,保温5分钟左右,取出用冷水过凉即可,这种方法可防止蛋壳破裂,使蛋壳易于剥掉;煮鸡蛋时可以在水中加少许盐,这样蛋白凝结更快,可防止蛋白外溢,使鸡蛋中的营养成分保存完好;
3.炒鸡蛋不需放味精;
4.需要用鸡蛋白时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋白会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次,蛋白、蛋黄即可分开。
鸡蛋的作用鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。
韭菜的作用增进食欲、健胃消食、
散瘀活血、杀菌消炎、
护肤明目、
补气壮阳。
韭菜食用禁忌韭菜+酒=胃肠疾病
韭菜+蜂蜜=腹泻
韭菜+菠菜=滑肠腹泻
韭菜+牛肉=发热上火
韭菜+牛奶=影响钙吸收
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