蜂蜜不能与什么水果同食 蜂蜜和什么一起吃好

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蜂蜜是我们生活中常见的食物，具有比较高的营养价值，适量食用对人体的健康具有好处，但是蜂蜜并不能随便和其他水果共食，那么蜂蜜不能与什么水果同食？蜂蜜和什么一起吃好？

李子

蜂蜜不能和李子同吃，蜂蜜中的有机酸物质和李子中的蛋白质结合后会产生沉淀，两者同吃后会影响人体对于营养物质的吸收，所以两者要间隔半个小时分开食用。

西瓜

蜂蜜与西瓜也不易同吃，西瓜中含有维生素C，同吃后蜂蜜会加速维生素C的氧化作用，失去西瓜原来的营养物质，虽然对于人体造成不了伤害，但是不能促进人体对于营养物质的吸收。

樱桃

蜂蜜与西瓜也不易同吃，西瓜中含有维生素C，同吃后蜂蜜会加速维生素C的氧化作用，失去西瓜原来的营养物质，虽然对于人体造成不了伤害，但是不能促进人体对于营养物质的吸收。

蜂蜜和什么一起吃好

枸杞

在季节交替的时候很容易引起流感，经常喝枸杞蜂蜜水可以提高人体的抗病能力，还可以预防各种流感病毒的发生，清热败火：身体一旦出现上火情况，那么很容易就引起口舌生疮，蜂蜜枸杞水有很好的败火作用，连续饮用几天，可以清热败火，提高视力：对于那些经常玩手机的人来说，那么经常饮用蜂蜜枸杞水，可以起到很好的护眼明目、养肝护肝的作用。

牛奶

神经衰弱而导致的失眠多梦，那么可以每天晚上睡觉前喝些蜂蜜牛奶水，这样可以起到安神、提高睡眠质量的功效，改善贫血：蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气。晚上食用，能有效改善体弱贫血的情况。

红糖

止腹痛腹泻：身体如果出现了急性的腹痛腹泻的话，那么可以喝些红糖泡蜂蜜水来得到快速的解决，比吃药管用哦，补肾虚：人体一旦出现疲劳过度的话，那么身体够很容易出现腰酸背痛，肾虚肾亏。经常饮用红糖蜂蜜水的话，可以及时的补充肾脏阴虚，解决疼痛，美白祛斑：经常饮用蜂蜜红糖水，可以补充身体气血，能够有效的抑制面部黑色素的形成。

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