头皮长痘痘是什么原因

好酷屋教程网小编为您收集和整理了头皮长痘痘是什么原因的相关教程：生活习惯、荷尔蒙失调所造成的肌肤周期混乱头皮长痘痘的主要原因，大多与肌肤周期混乱有关。由于肌肤有自己的代谢周期，它会透过新陈代谢将老废角质一併去除，使新生成的角质能与其替换。但如果因压力、睡眠不足、荷

生活习惯、荷尔蒙失调所造成的肌肤周期混乱

头皮长痘痘的主要原因，大多与肌肤周期混乱有关。由于肌肤有自己的代谢周期，它会透过新陈代谢将老废角质一併去除，使新生成的角质能与其替换。但如果因压力、睡眠不足、荷尔蒙失调等问题，导致这个周期被打乱，就有可能造成老废角质不断堆积，或者代谢不干净，造成角质与脏污混杂在一起，久而久之便容易堵住毛孔，成为细菌繁殖的温床，让你的痘痘、粉刺通通跑出来!

另外，过多的压力也会使免疫系统受到影响，进而让生成痘痘的细菌有机可趁，造成头上痘痘变多。

营养不均衡或缺乏营养

维持头皮周期健康，也与蛋白质、维他命、矿物质等营养摄取有关。像是含糖食物、脂肪类食品容易刺激油脂分泌，导致头皮生成痘痘。另外，经常外食的人，也会有营养不均衡或缺乏营养的状况，同样也会导致营养不足而造成头上冒痘痘。特别是维他命B摄取不足者，不仅会造成痘痘，还有可能出现头发干燥、掉发等情况发生，因此对于平日的营养补充可是一点都不能马虎。

洗发、护发产品残留

若是未将洗发或护发产品冲洗干净，都有可能使皮脂、脏污堆积于毛孔，成为痤疮丙酸桿菌的营养来源，导致头皮长痘痘。此外额头、耳朵内侧也是大家比较容易忽略的部分，建议在冲洗时，一定要冲得很仔细，才能有效避免痘痘反覆发生喔。

洗头方式不正确

许多人会觉得，一定要搓很用力、洗很多次才有办法将脏污或油脂去除干净，但过度清洁头皮反而会让原本用来保护皮肤的油脂也一倂洗掉，导致皮肤需要分泌更多的皮脂来保护它，长期下来容易导致油脂分泌过多，冒出一堆痘痘。另外也有一些人是因为喜欢用指甲来搓洗头皮，造成皮肤损伤，而皮肤损伤后，又容易使脏污、细菌跑进进去，自然也就容易形成发炎和痘痘。

染烫头发所引起的头皮损伤

染烫头发虽然不会直接导致头皮痘痘产生，但它会破坏头皮的生长环境，使肌肤的保护机能下降，间接引起容易长痘痘的状态。尤其是经常染烫头发的人，不论再高级、再奢华的药剂，难免都会带给头皮、头发一定的损害，建议当头皮容易出现痘痘时，尽量先不要染烫头发比较好。

寝具许久未清洗

大家或许都知道，细菌特别喜欢在潮湿、不干净的环境生长，而寝具、帽子、毛巾等经常间触到肌肤的物品，应适时清洗，否则使用之后又放置不理，自然容易堆积脏污和灰尘，导致细菌增生，进而刺激头皮长痘痘。

毛囊炎

毛囊炎所造成的痘痘，主要是因毛发向内捲曲生长，导致毛囊产生发炎反应。有别于脏污或皮脂堆积所形成的痘痘，毛囊炎对毛囊的伤害更大，若是持续置之不理，便有可能造成掉发。而且如果毛囊炎恶化，不仅是长痘痘的部位，连周围也会被波及，进而使头发变得稀疏。所以维持健康的头皮环境，对头皮健康、毛发生长都有着密不可分的关係。

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