培根香蕉卷的做法

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发布于2023-03-22

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主料

培根(4片)，香蕉(2根)

辅料

牙签(8根)

厨具

平底锅

步骤

1、材料图。

2、培根对半切开，香蕉去皮切跟培根宽度大小的段备用。

3、将培根包住香蕉。

4、用牙签穿过去固定好培根。

5、所有的香蕉包好。

6、平底锅放入一点点的油。

7、将培根香蕉卷放入，小火慢慢的煎至培根两面金黄。

8、取出装盘即可。

菜谱简介

涛妈是个一心围着孩子转的妈咪，所有的美食，目的都为了一个，只为自己的孩子能更爱上吃饭，每天吃饱吃好，能健康的成长，涛妈家的小涛，小的时候，真的真的很难带，不爱吃饭，更不爱吃肉，好像咬不动，吞不下一样，身体还不好，急得我这当妈的，那是一个急啊！其实，偷偷告诉大家，涛妈年轻时是个衣来伸手，饭来张口的娇娇女，洗衣做饭这样的事，都是依赖妈咪的，直到自己也当了妈咪，才一发不可收拾的爱上各种美食，每每看着小涛高高兴兴大口大口的吃着自己做的美食，心里的那种满足，是没有任何东西可以替代的。小朋友的胃口，都是容易生腻，都喜欢不停的尝试新鲜的东西，新鲜的美食，总是能轻易的拉住小涛的眼球，每每有新的菜菜，他总会从你做的时候，就一直盯着你做，然后，抢着第一时间试上一口，然后，绝对给你最最老实的一个评价！今天的这一款小花样的培根香蕉卷，是一款很简单，很好做的菜，看着很古怪？哈哈，有吃过煎熟的香蕉没有？没有的必须要试一试，香蕉经过煎制，那种浓浓的香蕉的香气，绝对是十倍的放散，再加上培根那香，经过慢慢的煎制，那煎出来的香油，一步一步的渗进香蕉里，那是一个的香啊，小涛第一个试吃，然后，一整盘的给端走了，还是我求着他，才舍得分我一个，还是只有一个，跟婆婆分着吃的，全部吃完了，还剩下一个，很坚定的告诉我们，不许吃，这是留着明天中午吃的！哈哈，你说，这孩子到底有多喜欢这道菜啊！真的相当的简单，完全没有任何难度，不需要调味，只要慢慢煎一下，就能做出这样一道菜，吃多了普通家常菜的你们，来试试新花样，会很受孩子喜欢哦！

小诀窍

1、培根本身会出油，所以煎的时候放一点点的油润一下平底锅就行了。
2、香蕉煎香出来，真的真的是很香很香的啊，强烈推荐。
3、荷美尔的培根，味道很香，有一定的咸味，用来做菜，基本不用再调太多的味道，用来做披萨，真的超级好味道啊。
4、培根卷菜，还可以有好多好多的做法，可以卷金针菇之类的素菜，还可以用来卷扇贝之类的海鲜类菜式，都是很增色的哦！

小常识

培根的作用

1.培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素;

2.培根选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。

脾胃虚寒的泄泻下利之人，不宜多食；老年人、胃肠溃疡患者禁食；患有急慢性肾炎者忌食；凡浮肿、水肿、腹水者忌食；感冒未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者和十二指肠溃疡患者忌食。

1.治痔疮便血连皮炖食；

2.治便秘：熟透鲜果1-2个，剥去外皮吃，每天睡前及起床后各1次。

3.香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11-18度，一般情况下保存时间最长的是13度，不能放冰箱里保存。

味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

1、补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

2、保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

3、降血压

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

4、润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

5、有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

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