月子粥有哪些 月子粥食谱大全

好酷屋教程网小编为您收集和整理了月子粥有哪些 月子粥食谱大全的相关教程：月子粥有哪些枣核粥原料：大枣核桃仁糯米

月子粥有哪些 枣核粥

原料：

大枣核桃仁糯米

做法：

核桃仁捣碎，大枣去核，与糯米同煮成粥。

功效：

温阳补肾，健脾益气，润汤通便。尤其适合产后肾虚腰痛畏寒怕冷便秘者。

月子粥有哪些 山楂粥

原料：

山楂大米红糖

做法：

先将山楂加水煎煮取浓汁，然后加入大米红糖煮成粥食用。

功效：

具有开胃消食，活血化瘀的功效，适宜于产后恶露不尽腹部疼痛食欲缺乏者。

月子粥有哪些 小米蛋粥

原料：

小米鸡蛋红糖

做法:

小米洗净，蛋打散。锅中放适量清水和小米，用旺火煮沸后改小火熬煮至粥浓，放蛋液略煮，用红糖调味即可。

功效:

有补脾胃益气血活血脉的功效，可促进恶露排出。

月子粥有哪些 八宝粥

原料：

薏仁黑芝麻葵花籽仁葡萄干红皮花生红枣糙米糯米核桃

做法：

薏仁黑芝麻葵花籽仁葡萄干红皮花生红枣糙米糯米核桃煮粥。

功效：

具有排恶露，清热解毒，健脾，发奶，营养头发的作用

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