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海鲜百叶包的做法

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发布于2023-03-23

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主料

百叶(2张),花蛤(200克),猪肉馅(200克),虾(160克),鸡蛋(1个)

辅料

六月鲜酱油(1汤匙),盐(5克),糖(3克),料酒(2汤匙),姜(5克),葱(10克),胡椒粉(3克),淀粉(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、准备材料。

2、将花蛤买回来放入淡盐水中吐沙。

3、将虾去虾线清洗干净备用。

4、将大葱、生姜切成碎末备用。

5、猪肉馅中加入葱姜末、白糖、料酒、六月鲜酱油、盐、鸡蛋。

6、顺一个方向搅拌均匀。

7、准备百叶。

8、将百叶切成方块。

9、准备湿淀粉。

10、切成方块的百叶上放上活好的肉馅。

11、将百叶包起来,收口处沾一些湿淀粉封口。

12、将包好的百叶包放入蒸锅中,大火蒸10分钟。

13、炒锅中加底油,小火爆香葱姜。

14、加清水煮开。

15、放入大虾、花蛤烹入料酒。

16、下入蒸熟的百叶包煮开,中火煮8分钟,加盐、胡椒粉即可。

菜谱简介

南方称为百叶、千张的豆制品,在北京叫豆腐皮。豆腐皮蛋白质含量丰富,含钙、铁等矿物质,中医认为可以止咳、清热、养胃。用豆腐皮包肉易于消化,适合老年人食用。

小诀窍

1、花蛤一定要吐干净沙,否则吃起来牙碜。2、大虾要挑去虾线再煮。3、这道菜的汤很鲜,不需用再加味精什么的了。4、一定要用湿淀粉或者蛋清将百叶包封口,要不然煮时会开口。

小常识

鸡蛋做法技巧

1.荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬;

2.鸡蛋要用冷水下锅,然后缓慢升温,水开后煮2分钟左右停火,保温5分钟左右,取出用冷水过凉即可,这种方法可防止蛋壳破裂,使蛋壳易于剥掉;煮鸡蛋时可以在水中加少许盐,这样蛋白凝结更快,可防止蛋白外溢,使鸡蛋中的营养成分保存完好;

3.炒鸡蛋不需放味精;

4.需要用鸡蛋白时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋白会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次,蛋白、蛋黄即可分开。

鸡蛋的作用

鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。

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