如何制作杜仲鹌鹑汤

好酷屋教程网小编为您收集和整理了如何制作杜仲鹌鹑汤的相关教程：杜仲鹌鹑汤是一款以杜仲、淮山、枸杞以及鹌鹑为主要原料的滋补品，特别适合在多雨、天气湿热的时候食用，因为杜仲鹌鹑汤有补肾益气，强健筋骨的作用，是腰酸背痛者食疗的不二选择。而且啊，杜仲鹌鹑汤对生完孩子的孕

杜仲鹌鹑汤是一款以杜仲、淮山、枸杞以及鹌鹑为主要原料的滋补品，特别适合在多雨、天气湿热的时候食用，因为杜仲鹌鹑汤有补肾益气，强健筋骨的作用，是腰酸背痛者食疗的不二选择。而且啊，杜仲鹌鹑汤对生完孩子的孕妇也有很好的作用呢。那么，这款食疗汤品应该怎么制作呢？

做法一：

原料：枸杞30克，杜仲10克，鹌鹑1只

制法：

1、鹌鹑去毛、内脏，枸杞、杜仲用清水浸透，洗干净.

2、瓦煲内加入适量清水，先用文火煲至水开，然后放入以上全部材料，候水再滚起，改用中火继续煲1小时左右，以少许盐调味即可。

做法二：

功效：养肝益肾，强筋壮骨

用途：适用于腰腿疼痛。

材料：鹌鹑1只，生切淮山60克，杜仲30克，红枣3颗，姜、盐各适量。

做法1，鹌鹑除去内脏，洗净，汆水。2.红枣去核：淮山、杜仲、红枣和姜洗净。3.将以上材料放炖盅内，加适量水，盖好，隔水炖2小时，下盐调味。

食用佐餐食用。

功效：有补益肝肾、强筋健骨、益精明目、降压安胎的作用。适用于身体虚弱，肝肾亏虚，腰膝酸软，气短乏力，血压高而身体虚，妇女怀孕之后体虚、腰酸痛，可佐膳食疗。有补益肝肾、强壮筋骨、消除疲劳的功效，它还适宜于发育不良、腰膝无力、筋骨萎软、站立无力、行迟脚软者饮用。

汤中重用杜仲和淮山，杜仲性温味甘，入肝肾，有补肝肾、强壮筋骨、安胎的功效，可改善肝肾不足之腰膝酸痛。而淮山能健脾胃，强筋骨，聪耳明目，长志安神。

杜仲鹌鹑汤可谓是食疗的最佳汤品，不仅对老年人，还是年轻人，甚至是孕妇，都有很好的作用，而且，杜仲鹌鹑汤的做法也很简单。所以啊，大家不妨可以做给自己的父母补身体，杜仲鹌鹑汤是补肾益气，强健筋骨的不二之选哦。

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