黄桃甜还是水蜜桃甜 黄桃怎么挑

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黄桃是生活中常见的水果，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有好处，那么黄桃甜还是水蜜桃甜？黄桃怎么挑？

黄桃甜还是水蜜桃甜

都甜，但水蜜桃会比黄桃甜味多一些。

黄桃生活中又被称作黄肉桃，因为果肉是黄色的而得名，味甘性温，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素以及钙、铁、磷等成分物质，口感酸甜可口，适量食用对人体的健康具有一定好处；而水蜜桃属桃属植物中的一种，果实顶部平圆，熟后易剥皮，多粘核，刚熟的桃子硬而甜，熟透的桃子软而多汁，味甘性温，深受人们的喜爱和欢迎。

但相对于水蜜桃来说黄桃属于一种新型的品种，虽然多汁，但很多时候口感不是很甜，经常被人们用来制成罐头食用，所以水蜜桃会比黄桃甜一些。

黄桃和水蜜桃的区别

颜色不同

黄桃的颜色一般是金黄色的，个大色鲜；而水蜜桃则更多为粉色，看起比较水嫩，两者从颜色上可以很明显的区分开来。

营养不同

黄桃的营养价值是比较高的，含有丰富的维生素C和人体所需要的各种纤维素及各种微量元素；而水蜜桃中则富含丰富的铁质，多吃水蜜桃有利于改善缺铁性的病情。

功效不同

黄桃的营养价值以及食用价值比较高，具有一定通便润肠、减少自由基的作用，适量食用可以帮助提高人体的免疫功能、减少皱纹，促进人们的食欲；而水蜜桃则含有丰富的铁质，改善缺铁症状，其次水蜜桃中还含有丰富的蛋白质不仅能补气还有润肺的保健作用，适量食用对人体的健康具有好处。

黄桃怎么挑

1、观察：挑黄桃的时候，首先需要挑选个头比较大，形状接近呈圆球形、色泽金黄亮丽为好，有硬斑、破皮、虫蛀的则比较差，不建议选择。

2、剥皮：挑选黄桃的时候，还可以进行剥皮，一般皮薄易剥，肉色呈杏黄色，粗纤维少，肉质柔软为佳。

3、尝味：质量好的黄桃，一般汁水比较多、味甜、酸少、香浓为上等。

4、手摸：一般用手触摸时，手感较硬的比较好，过软的为过熟桃，肉质极易下陷的已腐烂变质。

哪些人不适合吃黄桃

糖尿病患者

黄桃味甘甜，含有大量的糖分，而糖尿病患者中的血糖水平比较高，食用黄桃容易诱发或者加重其病情，对他们的健康造成威胁，所以糖尿病患者是不建议吃黄桃的。

易上火人群

黄桃是一种温性的水果，易上火人群食用之后容易诱发或者加重其病情，从而可能会出现起红疹、生痤疮等上火症状发生，所以易上火人群是不建议吃黄桃的。

婴幼儿及老人

黄桃中含有大量的维生素以及膳食纤维素成分，其中人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶，而婴幼儿以及老人的胃肠道消化功能本身较弱，过量食用容易加重其胃肠道负担，所以婴幼儿以及老人是不建议吃黄桃的。

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