鲜虾苋菜米饭的做法

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发布于2023-03-24

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主料

米饭(适量)，苋菜(适量)，虾(适量)

辅料

盐等调味料(适量)

厨具

不粘锅

步骤

1、苋菜洗净备用。

2、苋菜切碎。

3、火腿切丁，虾去皮去虾线。

4、锅中放油烧热，放入苋菜翻炒，加入米饭虾炒香出锅。

5、秋葵焯水装饰用。

6、米饭我用了一个小号蛋糕模具压成型的。

7、给米饭来个华丽转身。

菜谱简介

春苗寄语：风雨中我们学会成长，人生的每种经历，都让我们更坚强，孩子们，加油。

小常识

苋菜做法技巧

1.常用烹调方法包括炒、炝、拌、做汤、下面和制馅。但是烹调时间不宜过长;

2.在炒苋菜时可能会出很多水，所以在炒制过程中可以不用加水;

3.如果想蒜香扑鼻，就要在出锅前再放入蒜末，这样香味最为浓厚。

清热除火,利尿消肿,通便,提高免疫力,均衡营养

苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。

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