茡荠肉馅扁食的做法

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发布于2023-03-24

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主料

猪肉(300g)，茡荠(5个)

辅料

葱(适量)，葱白(适量)，金针菇(适量)，姜(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、所有材料洗净准，扁食皮提前拿出来解冻

2、把肉去皮切成四方形的块

3、茡荠去皮洗净备用

4、肉和切块的茡荠、姜、葱放入绞肉机里

5、绞成细碎

6、把弄好的肉馅放入干净的盆里，加入所有调料，拌均

7、取一点肉馅放在扁食皮上

8、用手捏成烧麦状，包紧

9、包好的扁食，一次包太多，可以放入冰箱里冰冻

10、锅里放油煸香葱白，然后注入适量清水煮开

11、水开后放入扁食和金针菇，煮4分钟至扁食变透明即可

12、水开后放入扁食和金针菇，煮4分钟至扁食变透明即可

菜谱简介

真的很喜欢这个饺子器，功能多多，而且不管是清洗还是组装，都是超级简单，特别适合上班族快手料理的，还有那些不会用料理机的老人家，像我婆婆就不会用料理机，不管我教过多少次，她还是不会用，其它不是她们笨，而且她们更喜欢自己动手，呵呵。这里面我最喜欢的还是它的清洗方便，而且可以把转刀拿下来另外洗，不像有些料理机带刀子拿不下来，每次洗的我都小心翼翼，最最重要的是它环保，不耗不丝电，清洗方便又省水，还可以锻炼手臂肌肉，我是越转越爱转，转个不停，功能真是多多呀！很感谢美食家让我有机会申请到这次的试用。这次用的是我们老家的扁食皮，包好之后可以放冰箱里冰冻，要吃的时候拿出解冻下就可以了，很方便，而且这次也加了茡荠，吃起来有点脆脆的，很爽口。

小常识

猪肉做法技巧

1.猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，如横切，炒熟后变得凌乱散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起来又不塞牙；猪肉不宜长时间泡水；

2.切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放到案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板；

3.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；

4.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫;

5.食用猪肉时后不宜大量饮茶，不但容易引起便秘，还增加了有毒物质和致癌物质的吸收，对健康十分不利。

补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

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