橙子加什么榨汁好喝 什么时候喝橙汁适合

好酷屋教程网小编为您收集和整理了橙子加什么榨汁好喝 什么时候喝橙汁适合的相关教程：橙子是常见的一种水果，有些人会用橙子来榨汁食用，那么橙子加什么榨汁好喝？什么时候喝橙汁适合？橙子雪梨汁食材：橙子和雪梨梨各一个，适量蜂蜜。做法：将橙子和雪梨清洗干净，分别去皮，切成小块，然后一起放在榨

橙子是常见的一种水果，有些人会用橙子来榨汁食用，那么橙子加什么榨汁好喝？什么时候喝橙汁适合？

橙子雪梨汁

食材：橙子和雪梨梨各一个，适量蜂蜜。

做法：将橙子和雪梨清洗干净，分别去皮，切成小块，然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。

功效：橙子雪梨汁既能够帮你清火去燥，还能够帮你补充所需维生素C。

橙子苹果汁

食材：1个橙子、苹果1个，适量蜂蜜。

做法：洗干净后，分别去皮，切成小块，放到榨汁机里面，根据自己的需求加入蜂蜜调味。

功效：经常食用有利于润肠通便，预防便秘。

橙子菠萝汁

食材：橙子1个，菠萝半个。

做法：清洗去皮，切成小块，榨汁机冲洗干净，把块状的橙子和菠萝放入榨汁机中，取汁即可享用。

适当喝些橙子菠萝汁，有利于补充体内多种必需营养素，增强体质。

橙子西瓜汁

食材：西瓜150克，橙子一个，适量红糖水。

做法：橙子和西瓜洗净，去皮切块，西瓜去籽取出果肉，加入杯桶中榨汁，倒出榨好的果汁，加入红糖水拌匀，再榨橙子，将橙汁和加红糖水的西瓜汁倒在一起，搅拌均匀，加少许冰块即可。

功效：具有清热解毒，美容养颜，润肠通便的功效。

橙子芒果汁

食材：橙子和芒果各一个。

做法：将橙子、芒果清洗干净，橙子去皮，芒果削皮去核，切成小块；将切好的水果块放进搅拌机中，炸成汁，再加入适量冰块、蜂蜜调味即可。

功效：具有清热、润燥，帮助排便，缓解便秘等作用。

什么时候喝橙汁适合

1、建议就着早餐饮用，早餐需要营养均衡，并且在早上，肠胃对于食物中营养物质的吸收作用较强，而橙汁中含富含钾、铁、硒、铬等无机盐和微量元素，非常适合早餐饮用。

2、或者在两餐之间或饭前半小时饮用，这时候是喝果汁的最佳时机，因为橙汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可有提升食欲，利于肠胃消化吸收。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的橙子加什么榨汁好喝什么时候喝橙汁适合相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/641e660b03170a40100f4ebd.html

相关推荐