橙汁山药的做法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了橙汁山药的做法的相关教程:主料山药(适量),果珍(适量)辅料蜂蜜(适量),枸杞(适量),杨桃(适量)厨具无步骤1、制作这道甜品的材料。2、山药一段洗净放到锅里蒸制。3、蒸好的山药稍凉,剥去表皮备用。4、把熟山药切成大片状,摆放
主料
山药(适量),果珍(适量)
辅料
蜂蜜(适量),枸杞(适量),杨桃(适量)
厨具
无
步骤
1、制作这道甜品的材料。
2、山药一段洗净放到锅里蒸制。
3、蒸好的山药稍凉,剥去表皮备用。
4、把熟山药切成大片状,摆放到盘中。
5、锅中加入适量的水,把适量果珍加入锅中煮开,勾入少许水淀粉,稍凉后加入适量的蜂蜜。
6、把橙汁浇到山药上。
7、最后把杨桃和枸杞摆放到上面即可。
小常识
山药做法技巧
1.山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。
2.新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。
3.山药质地细腻,味道香甜,不过,山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好用削皮的方式,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。
4.好的山药外皮无伤,带黏液,断层雪白,黏液多,水分少。皮可鲜炒,或晒干煎汤、煮粥。去皮食用,以免产生麻、刺等异常口感。
5.山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病,炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。
山药的作用山药,味甘,性平;归肺、脾、肾经。补脾;养肺;固肾;益精。主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬。
1、健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。
2、滋肾益精
强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
3、降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
4、延年益寿
有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的功效。
山药食用禁忌山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
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