主料排骨(200克)，山药(250克)辅料豌豆(60克)，枸杞(10克)厨具瓦煲步骤1、准备原料：排骨200克、山药250克、豌豆60克、枸杞10克；2、山药削去外皮洗净，切滚刀块备用；3、排骨放入滚
黑芝麻味甘性平，芝麻富含油酸亚油酸棕榈酸
主料山药(适量)辅料糖桂花(适量)厨具煮锅步骤1、山药洗净，去皮。2、山药切成条。3、将山药放锅中焯熟。4、整齐码放在盘子中。5、另外将糖桂花和蜂蜜搅拌在一起。6、淋在山药上即可。小常识山药做法技巧1
很多人看到枸杞茶时，就会认为是直接用枸杞子冲泡出的茶汤，其实现在市场出售的枸杞茶是一种加工类的茶口，它是以枸杞叶或者花以及根等为主要原料，加入茶叶和其他中药材以后制成一种复合类茶品，它口感独特，营养丰
主料山药(250g)辅料厨具煮锅步骤1、山药洗净，简单切几段2、放入水锅中，大火蒸开3、改小火蒸20分钟左右至熟4、待不烫手时，去皮5、切成细长条状6、在盘中摆出造型7、糖桂花一匙，加适量水、白糖8、
主料山药(适量)，京糕(适量)辅料厨具蒸锅步骤1、原料：山药、京糕。2、山药去皮，放入蒸锅。3、大火蒸透，大约20分钟。4、稍稍晾一会，切成厚片。5、京糕同样切成厚片。6、按一块京糕一块山药码好。7、
主料山药(半根)辅料草莓酱(适量)，手指饼干(适量)厨具微波炉步骤1、准备食材。2、山药去皮切片，摆入盘中，包上保鲜膜，用微波高火6分钟。3、熟透的山药，稍凉些，用勺子压成泥。4、山药泥中加入白糖，搅
1、公鸡身体各部位各不相同,可以说,公鸡的大部分部位如睾丸等均可食用,而且特别适合男性食用,因为男性食用公鸡睾丸,不仅能补充营养,还能起到补肾益精的作用。2、补肾固精。公鸡睾丸性温,具有壮阳,补肾,
主料山药(250克)辅料酒酿、红枣(适量)厨具蒸锅步骤1、山药去皮切条状放入蒸锅蒸十分钟。2、红枣、枸杞洗净，醪糟等备用。3、蒸熟山药稍冷却装盘中。4、锅里放二匙水加入醪糟、红枣、枸杞、白糖煮开。5、
主料糯米(50克)，大米(10克)，铁棍山药(70克)，绿萼梅花（鲜）(10克)辅料厨具砂锅步骤1、准备；糯米淘净浸泡半天.2、取砂锅，加适量清水，放入糯米，加几滴油大火煮开，小火30分钟.3、铁棍山
主料山药(400g)，排骨(300g)辅料红枣(20g)，枸杞(10g)，姜(15g)厨具汤锅、煮锅步骤1、原料图2、用小锅烧一锅开水，将洗净的排骨放入焯烫掉血水，焯烫的时候少加一点盐。3、将排骨放入
主料排骨(半斤)，大米(两杯)辅料瘦肉(适量)，苦菜(一把)厨具电饭煲、煮锅步骤1、准备好材料。2、把排骨洗干净放入锅中加水，加几片姜煮半个小时。3、青菜洗干净切成小段，瘦肉切成丝，抓点淀粉盐巴腌制。
随着现代社会职场的竞争越来越严峻，很多女性为了生计也频于奔波在工作岗位上。而在工作上的不如意也需要发泄，所以很多女性就染上了烟瘾和酒瘾，从中能得到暂时的放松和解脱。可是这也大大伤害了她们的肝和肾，导致
说起枸杞相信大家对此已经非常熟悉了，因为枸杞是人们日常生活中经常见到的食材。枸杞是一种补肾食材，也是中药之一，枸杞的应用范围很广，比如泡水、熬粥、煲汤等等。枸杞的主要功效在于补肾益精，壮阳效果不太明显
有的女性们在来月经的时候量并不是那么的多，不过也有一些女性们认为月经经量少血流的不是那么的多，相对来说是比较好的。其实并不是的，月经经量少对身体非常的不利，如果每次来月经经量都是那么的少渐渐的身体会积
主料排骨(500克)，山药(250克)，薏仁(一小把)辅料红枣(10颗)厨具炖盅步骤1、准备所有材料。2、山药切滚刀状泡盐水里备用。3、锅里放冷水将排骨烧开，撇去浮沫洗净4、薏仁提前用冷水泡30分钟。
主料山药(适量)，油豆皮(适量)辅料厨具炒锅步骤1、准备好原料，铁棍山药、油豆皮。（如果是干油豆皮需要提前泡软）2、铁棍山药去皮切一厘米见方，五厘米长的段3、油豆皮切成比山药段稍窄一些的长条。4、将山
男人补肾是很重要的一件事情，虽然补肾的方法有很多，比如药物调理、锻炼补肾、饮食补肾以及中医调理等等，但是最常见也是最有效的方法就是进行饮食的调理，生活中有很多的食物都是可以补肾的，而且可以选择的食物有
男人养肾最佳的10种食物有：肉苁蓉、山药、莲子、枸杞子、雀肉、蛤蜊、鹿肉、猪腰、羊肉、鹌鹑。肾虚证多实证少，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的，所以除坚持吃药外改掉不良的生
女性的阴气比较重，所以说往往阳气过差，这就是造成了女性为什么会出现体质虚弱，身体虚寒的主要因素，一般来说滋阴壮阳补肾的方法有很多种，比如通过中医的方法食疗的方法，按摩的方法和理疗的方法，每种方法的方式
