肠胃炎吃什么东西比较好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了肠胃炎吃什么东西比较好的相关教程：肠胃炎是日常多见的消化系统疾病之一，食物中毒是引发患者出现肠胃炎的主要因素之一，日常饮食不规律不健康者，都是肠胃炎的多发群体，日常人们应该要注意保持饮食的健康，避免不适症状的侵袭，缓解身体出现的不适症

肠胃炎是日常多见的消化系统疾病之一，食物中毒是引发患者出现肠胃炎的主要因素之一，日常饮食不规律不健康者，都是肠胃炎的多发群体，日常人们应该要注意保持饮食的健康，避免不适症状的侵袭，缓解身体出现的不适症状，对于饮食要注意选择适合自己的，多吃有利于身体恢复的食物。来看看肠胃炎患者的饮食原则。

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利.

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃.

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症.

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化.

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱.

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度.

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用. 8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化.

肠胃炎是如今的多发疾病，所以人们日常不能够忽视平时饮食的健康，尽量多吃适合自己的饮食，促进身体的恢复，对于饮食方面应该要注意选择以清淡为主的，才能够避免不适症状的侵袭，避免病程的加长，导致身体不适症状的加剧。

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