家常美食做法,家常营养美食怎么做？

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制作材料：鸡蛋干1块100克　韭菜50克　鲜红小米辣2个　干辣椒粉1汤匙（平）盐适量　花生油2汤匙　好酱油2汤匙家常美食做法。制作材料：鸡蛋干1块100克　韭菜50克　鲜红小米辣2个　干辣椒粉1汤匙（平）　盐适量　花生油2汤匙　好酱油2汤匙。

制作方法：

1、准备好主材料，韭菜和小米辣洗净。

2、鸡蛋干，平剖成两半，再切细条（也可直接切片）。

3、韭菜切段，小米辣切圈。

4、煮锅烧水，调少许盐，滴几滴花生油，水开后，将韭菜放在滤网中入锅中汆10秒捞出。

5、鸡蛋干入盘，上面放上韭菜，均匀淋入酱油后，碗中间放上辣椒粉和小米辣。6、将2汤匙花生油，烧到稍微冒青烟时，趁热淋在佐料上，吃时拌匀即可。

孕晚期家常美食有哪些？

　材料

　　土豆500克。

　　调料

　　白糖、植物油、芝麻、青红丝各适量。

　　〔做法〕

　　1.把土豆洗净去皮，切成滚刀块。

　　2.锅内放油烧热，把土豆炸成金黄色捞出，把余油倒出，锅内放点水，再放白糖，炒成深黄色能拔出丝时，放入土豆，边翻动边撒芝麻、青红丝，挂匀糖浆。将其倒在抹过油的盘内即可。吃时带凉开水一碗。

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