香蕉卷的做法

好酷屋

发布于2023-03-27

标签:香蕉胃黏膜便秘血压倒油更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了香蕉卷的做法的相关教程：主料香蕉(3根)辅料面皮(馄饨皮也可以)(适量)厨具平底锅步骤1、把香蕉剥皮，一根切3段后。对半切开，用面皮包好2、锅里倒油加热到5成热，放入包好的香蕉卷，炸到金黄，3、装盘就可以食用了。趁热吃比较

主料

香蕉(3根)

辅料

面皮(馄饨皮也可以)(适量)

厨具

平底锅

步骤

1、把香蕉剥皮，一根切3段后。对半切开，用面皮包好

2、锅里倒油加热到5成热，放入包好的 香蕉卷，炸到金黄，

3、装盘就可以食用了。趁热吃比较香甜，爱吃甜的人可以蘸糖或是蜂蜜

小常识

香蕉做法技巧

1.治痔疮便血连皮炖食；

2.治便秘：熟透鲜果1-2个，剥去外皮吃，每天睡前及起床后各1次。

3.香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11-18度，一般情况下保存时间最长的是13度，不能放冰箱里保存。

味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

1、补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

2、保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

3、降血压

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

4、润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

5、有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的香蕉卷的做法,香蕉卷怎么做,香蕉卷的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6421839c72022ff4a30032a2.html

相关推荐