香肠烧菜花的做法
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主料
菜花(500克),香肠(100克)
辅料
姜(5克),花椒(5克),郫县辣酱(1勺),干辣椒(2个),盐(2克),温水(50ml)
厨具
炒锅
步骤
1、把菜花洗净,掰成小块;香肠切片;姜切丝;干辣椒切段备用。
2、炒锅置上火,放油烧热,下姜、花椒、辣椒爆香。
3、随后放入菜花翻炒至断生。
4、倒入香肠翻炒。
5、把辣酱倒入,放入适量热水、盐烧至入味,出锅即成。
6、菜花口感脆脆的,越嚼越香啊。
菜谱简介
北方人通常叫菜花,南方人则称为花菜,市场上有一种散花,外形类似,手感上摸着比较松散,我喜欢这种的,口感更爽脆,味道也要香很多。用郫县辣酱炒出来的菜花,香、辣过瘾。
小诀窍
郫县辣酱本身的咸度就够了,也可以不再放盐了。
小常识
菜花做法技巧
1.菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药;
2.吃的时候要嚼几次,这样才更有利于营养的吸收;
3.制作凉菜不加酱油,如果偏好酱油的口味,可以少加生抽;
4.菜花、西兰花焯水后,应放入凉开水内过凉,捞出沥净水再用;
5.烧煮和加盐时间不宜过长,才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。
菜花的作用热除火,生津止渴,利尿消肿,健脾,和胃,养阴补虚
香肠做法技巧熏腊肉的制作:用肉,后臀间肉。
1.肉上抹匀一层盐,洒上白酒,花椒粒,加一点大料也可以。也是其中翻一下,腌6天左右。
2.提出来滴干水份。通风处挂一个星期。
3.找空地架个铁桶,掰一些柏树枝,用烟熏腊肉,熏上一天。
香肠的作用香肠可开胃助食,增进食欲。
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