青梅酒的做法

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发布于2023-03-28

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主料

青梅(适量)

辅料

厨具

其它

步骤

1、青梅洗净晾干。

2、撒入少许盐震一震，去涩味。（可以不用这步）

3、白糖备用。（一斤梅半斤糖的比例）

4、米酒备用（原则上用度数高一点的白酒泡比较好，用米酒泡出来的青梅酒就没那么烈，适合女性饮用）。

5、泡酒容器洗净晾干，按一层梅撒一层白糖的顺序放入梅和白糖，最后灌入米酒至演过青梅即可。

6、放阴凉处，一个星期后，梅脱水收缩。

7、一个月后，酒的颜色微黄，白糖渐渐溶解。

8、一年后，棕色的青梅酒就可以饮用啦。

菜谱简介

青梅酒不同于咸水梅，因为酒的作用，青梅少了酸涩味，酸酸甜甜的，闲时抿一口青梅酒，舒服！

小常识

青梅的作用

青梅含有大量的蛋白质、脂肪（脂肪油）、碳水化合物和多种无机盐、有机酸。青梅果实中有机酸含量一般在3.0%-6.5%，远远高于一般水果。青梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效，尤其是柠檬酸含量在各种水果中含量最多，柠檬酸是人体细胞物质代谢不可缺少的重要酸类，它能促进乳酸分解为二氧化碳和水排出体外，恢复疲劳，且有益于钙的吸收。青梅营养丰富，低糖高酸，其T值(糖酸比)仅为0.2，是梨的1/70，杏的1/8，比柠檬的T值还低。其次，它具有合理的钙磷比，其Ca/P≈1：1，是开发儿童和老年保健食品的最佳食物。

青梅的酸度高，有胃溃疡或胃炎的人慎食

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