低卡黑芝麻海苔小饼干的做法

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发布于2023-03-29

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主料

低筋面粉(100g)，海苔片(2g)，黑白芝麻(20g)

辅料

细砂糖(5g)，泡打粉(1/4小勺)，熟菜籽油(2大勺)，蛋液(25g)

厨具

电烤箱

步骤

1、将菜籽油、白砂糖、蛋液放入盆里，电动打蛋器打蓬松。

2、将泡打粉和面粉混合均匀，加入蛋液中，用搓米的方式混合好。

3、加入捏碎的海苔片和黑芝麻，继续搅拌均匀，揉成面团。

4、弄成自己喜欢的形状吧（27比较懒，一般就是弄成小圆饼了~嘻嘻）。

5、放入预热好的烤箱，150°，上下火15分钟（根据自己的烤箱而调整温度和时间哟！）

6、拷出来的海苔小饼干酥酥脆脆，海苔本身就有咸度，所以可以根据个人的口味适量的加入少许盐，但是27没加也觉得合适了~

7、好啦~这次的实验也算成功啦~异常得很受欢迎呢~嘻嘻~好啦~祝大家好胃口~下次见啦~~

菜谱简介

最近大家都吵着要减肥，不要吃甜食，但是又嘴馋，又想要吃，于是，27试着做了今天这个小饼干，也不清楚热量到底是多高，总觉得应该比普通饼干应该要低一点热量吧~嘻嘻~~总之~大家开心就好~~~~~~

小常识

低筋面粉的作用

养心、益肾、除热、止渴

。

主治：脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

维持机体酸碱平衡；

有利于生长发育；

延缓衰老

不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便溏者禁食；脾胃虚寒者忌食。

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