职场妈妈的“背奶经”——这些你都准备好了吗？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了职场妈妈的“背奶经”——这些你都准备好了吗？的相关教程：毋庸置疑，母乳是宝宝们最完美的食物，为此现在很多妈妈都希望哺乳宝宝到6个月甚至更久。然而由于工作原因或产假限定等因素，许多职场妈妈不得不在宝宝3-4月或者更小的时候回到工作岗位。而此时想要继续母乳喂养

　　毋庸置疑，母乳是宝宝们最完美的食物，为此现在很多妈妈都希望哺乳宝宝到6个月甚至更久。然而由于工作原因或产假限定等因素，许多职场妈妈不得不在宝宝3-4月或者更小的时候回到工作岗位。而此时想要继续母乳喂养的妈妈们只能走上艰辛的“背奶之路”。

　　何谓背奶？就是把专业的吸奶储奶器具带到单位，利用工作间隙完成吸奶冷藏保存等，晚上背回家给宝宝当第二天的“口粮”。然而现实是现阶段少有公司设置母婴室，妈妈不得不在储藏室洗手间等各种恶劣的环境中背奶，那么背奶妈妈们需要做好哪些准备缓解背奶期的尴尬？又需要哪些必备装备帮助做好背奶全过程呢？

1.完善的心理准备

　　开始背奶前，一定要鼓励和说服自己，一旦开始那么就要坚持下去。这是因为背奶这件事情不仅繁琐，还可能要面对来自各方面的压力，如果没有做好心理准备，那么很可能半途放弃。

　　另外在背奶的时候，敢于放下面子大胆求助也是必要功课之一。因为对新妈妈们来说需要每3小时吸奶一次，否则会导致奶胀和分泌量少。如果在该吸奶的时候遇上正在开会或有事情在忙等情况，不要担心尴尬，大胆向周围人求助。因为每一个人都会理解一位母亲的辛苦和坚持，并给予你更多的方便。

2. 提前调整作息

　　选择背奶的职场妈妈一方面要提前调整时间，在上班前的一周或者两周内要按照平常上班的时间调整作息，以使宝宝提前适应。如果工作地点距离住地较远，事先将乳汁存储好，白天请家长或保姆代喂1-2次，下班回家再喂奶。

3.选好背奶场所

　　也要提前选好背奶场所。公司有母婴室最好，如果没有，新妈妈可以找个人比较少的会议室或者休息室，然后在门上挂一个“临时哺乳室”的牌子，以避免贸然闯进室内造成尴尬。当然最直接的方法就是向公司申请，留出一个空余的房间做母婴室。

4.良好的吸奶装备

　　背奶妈妈的必备装备中少不了吸奶器。市面上有电动吸奶器和手动吸奶器两种。电动吸奶器比较省时省力，在上班的时候可以帮助妈妈快速完成吸奶，不会耽误工作进度；手动吸奶器较实惠，妈妈们可以根据自己的情况加以选择。不过，如果吸奶器选用不当，也会造成背奶妈妈出现乳头乳晕发红，乳房胀痛宝宝吮吸时乳房剧痛等状况，因而，好的吸奶器除了要便于吸乳以外，也应注意关爱妈妈们的乳房和身心健康。

　　贝亲新睿双效吸乳器的可以模拟宝宝吮吸模式，帮助妈妈轻松泌乳，保持乳腺通畅，从而保护妈妈们的乳房；它还设置了7×4档自由组合的吸乳模式，有效刺激泌乳；另外贝亲吸乳器的密封罩采用延展边翼双隆起设计，更加贴合妈妈乳房，材质也采用超软硅胶制成，没有生硬的摩擦感，让吸乳更加亲肤舒适。

5. 注意保存好母乳

　　挤出的奶水非常容易变质，所以一定要注意低温保存。背奶妈妈们在选择储奶设备时最好使用适合冷冻的密封性较好质量较高的塑料制品，例如母乳保鲜袋，玻璃制品等，不要使用金属制品储存母乳，因为金属会吸附母乳中的活性因子，会降低母乳的营养成分。另外，如果公司没有小冰箱，那么妈妈们就要自己准备一些冷藏设备，比如保温袋+蓝冰，迷你小冰箱等等。

6.避免溢乳的尴尬

　　因为还处于哺乳期，所以如果没有及时吸乳，那么就可能有乳汁溢出并打湿衣服，如果是夏天，衣服穿的轻薄，更容易出现尴尬情况。因而除了乳头清洁棉洗手液等清洁用品，随身准备一些防溢乳垫也很必要，而贝亲防溢乳垫就是不错的选择。

　　不同于传统的溢乳垫，贝亲使用的是全新蜂巢型亲肤层，其凹凸的立体绒点可以减少与肌肤接触面积，有效防止回渗，保持持久干爽；其独特立体的造型，更加贴合哺乳期妈妈们的乳房曲线；此外因为采用了更高透气量的透气底膜，所以透气量显著提升40%，更加舒适。

　　选择了背奶就是选择一条满是荆棘的路，当然在艰苦和尴尬中为爱前行，相信对坚持母乳喂养的背奶妈妈们来说也是一段难忘的回忆。做好充足的背奶准备，爱护孩子的同时也关爱自己，才能给宝贝最好的食粮，才能更好地坚持这份37度的母爱。

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