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山药珍珠丸子的做法

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发布于2023-03-30

好酷屋教程网小编为您收集和整理了山药珍珠丸子的做法的相关教程:主料山药(适量),猪肉(适量),糯米粉/淀粉(适量),糯米(适量)辅料水(适量)厨具打蛋器、蒸锅步骤1、获得第二季主题赛活动关于——豆,一场豆的盛宴的奖品。2、山药洗净去皮,切成块。3、把切好的山药装

主料

山药(适量),猪肉(适量),糯米粉/淀粉(适量),糯米(适量)

辅料

水(适量)

厨具

打蛋器、蒸锅

步骤

1、获得第二季主题赛活动关于——豆,一场豆的盛宴的奖品。

2、山药洗净去皮,切成块。

3、把切好的山药装盘,上锅蒸熟。

4、猪肉剁成猪肉泥。

5、糯米提前2小时浸泡,然后沥干装盘备用。

6、用一勺子把蒸熟的山药捣烂。

7、放进猪肉泥。

8、调入适量糯米粉/淀粉;(菁厨觉得糯米粉比淀粉口感更有粘性)。

9、调入适量精盐、鸡精、香油、胡椒粉。

10、然后用祈和打蛋器把这个材料搅匀,在搅拌的过程中感觉肉馅太干了,可以适量的添加点水。

11、看!馅一下子就和好了,有了祈打蛋器,和馅也方便了很多,还节省了很多不必要的无用功呢

12、把馅捏成每一个差不多大的丸子。

13、然后,把丸子放在装有糯米的盘子里,用手轻轻的放在上面,打圈圈滚动丸子(注意不要用力压哦)。

14、看!丸子一下子就被糯米裹得严严实实的。

15、把裹好糯米的山药珍珠丸子摆盘,锅里水烧开,上锅盖上锅盖大火蒸熟即可,大概25分钟左右。

16、糯米包裹在丸子外面,晶莹透亮,嚼起来很有口感~赶快来尝尝吧。(可当主食也可当点心)

菜谱简介

来美食天下起初是源于自己对美食的喜好,参加活动也是出于一种娱乐,也是想和美食天下的朋友们互相分享美食烹饪心得,分享美食给家带来的温馨和幸福。 菁厨觉得美食要做到色、香、味俱全是一门艺术,一种心情,一种文化,更重要的是一种生活态度。美食不是有钱人的专利,美食是一种生活态度,富人有富人的美食,穷人也可以有穷人的美食;喜欢美食的人一定是热爱生活的人,而喜欢做饭的人一般也都是有爱心有情趣,还能给家带来温馨的人;真正的美味往往可遇不可求,要想遇到,就要大胆的去尝试。 美食天下活动层见迭出,给我们提供了一个很好的美食主题,给予我们充分发挥美食的长项,积极探讨,互相品尝南北各地特色的美食。于美食天下推出第二季主题赛活动之际,菁厨积极地参加了关于——豆,一场豆的盛宴的活动,不但学到了很多关于豆的烹饪方法,了解了一些以前没吃过的豆类,而且还获得了一个很实用也很节省劳动力的祈和938A手提打蛋器。兴奋之余,做了一道奖品与美食的结合——山药珍珠丸子,和各位美食天下的朋友们一起分享奖品所带来的美味佳肴

小诀窍

【营养价值】:

山药珍珠丸子:补气养血、健脾固精;对贫血、慢性肠料、腹泻、遗精、早泄等病症有疗效。



【菁厨温馨小提示】:

加入食用油是为了山药珍珠丸子的口感润滑一些,不会太干;

如果在搅拌的过程中感觉肉馅太干了,可以适量添加点水;

做丸子时手上涂抹一点食用油或是淀粉,这样就不会太粘手了;

山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好用削皮的方式,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿痒哪儿。

小常识

山药做法技巧

1.山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。

2.新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗,这样可减少黏液。

3.山药质地细腻,味道香甜,不过,山药皮容易导致皮肤过敏,所以最好用削皮的方式,并且削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。

4.好的山药外皮无伤,带黏液,断层雪白,黏液多,水分少。皮可鲜炒,或晒干煎汤、煮粥。去皮食用,以免产生麻、刺等异常口感。

5.山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病,炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。

山药的作用

山药,味甘,性平;归肺、脾、肾经。补脾;养肺;固肾;益精。主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬。

1、健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。

2、滋肾益精

强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

3、降低血糖

有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

4、延年益寿

有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的功效。

山药食用禁忌

山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。

猪肉做法技巧

1.猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水;

2.切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板;

3.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;

4.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫;

5.食用猪肉时后不宜大量饮茶,不但容易引起便秘,还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,对健康十分不利。

猪肉的作用

补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

猪肉食用禁忌

湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

糯米做法技巧

糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。

糯米的作用

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米食用禁忌

糯米不宜与苹果共食,易产生不易消化的物质

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