山楂和菊花能一起泡水喝吗

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最近几年越来越流行喝花茶，既可以达到养生的目的，同时又可以美容养颜，可是有些食材是可以放一起泡的，而有些是不可以的，那山楂和菊花可以一起泡水喝吗？

山楂和菊花能一起泡水喝吗

山楂和菊花可以一起泡。

山楂和菊花一起泡水喝不会发生相克的现象，也不会对人体产生危害，而且它们还会一起合作，人体喝了山楂菊花茶好处多多。

山楂和菊花泡水喝的好处

降脂

山楂含有黄酮、山楂酸和柠檬酸等物质，它们可以使血管得到扩张，而且三萜类和黄酮类物质也可以降低血清胆固醇的含量，而菊花也可有扩张血管的作用，高血压患者喝山楂菊花茶可以改善他们的病情。

助消化

山楂味酸含有解脂酶和山楂酸等有机酸，酶可以在它们的作用下帮助肠胃更快地消化食物，因此山楂菊花茶可以帮助人体更快地消化食物。

明目

菊花中含有的维生素A比较多，它可以起到缓解眼部疲劳的作用，上班族天天面对电脑眼睛很容易变得干涩，喝山楂菊花茶可以起到改善眼睛干涩的现象。

怎么泡山楂菊花茶

山楂菊花茶的制作方法其实很简单，只需要把枸杞子、菊花、山楂用水煎或是用开水泡10分钟，然后就可以代替茶饮用了。

山楂菊花泡水喝的注意事项

1.菊花性微寒，因此不能过量饮用，饮用过多容易体寒，因此脾胃虚寒的人不建议喝山楂菊花茶。

2.经期女性和孕妇也不宜饮用山楂菊花茶，经期女性喝寒性花茶容易出现月经不调或是痛经的症状，而孕妇则容易刺激肠胃，会出现腹泻的症状，不利于自己和胎儿的健康。

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