酸菜果仁盒子的做法
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主料
酸菜(我买的是酸菜鱼里的酸菜配(适量),花生米(适量),面粉(适量)
辅料
芝麻(适量),温水(适量),香油(适量)
厨具
炒锅
步骤
1、所用基本原料。
2、面粉加适量温水和成比较柔软的面团,稍饧十分钟后再次揉搓光滑。
3、酸菜切碎。
4、花生米和白芝麻仁入锅中微小火焙香,花生米切碎,不用去除花生皮,补血哟!
5、把切碎的酸菜、花生米和白芝麻仁装在一起,滴少量香油,拌匀。
6、取出面团分成乒乓球大小的剂子。
7、取一个剂子尽可能地擀薄。
8、在面片一半的位置放上适量酸菜果仁馅。
9、把没有馅的一半对折起来,把边缘按牢。
10、也可以根据个人喜欢捏出一些花边来。
11、锅中放入跟炒菜油量差不多的油,稍热后下入做好的酸菜盒子。
12、一面煎至微黄后进行翻面,如此多翻几次,直至盒子煎至金黄,取出稍晾即可食用。
菜谱简介
每年到春天这会,我必定会食欲不振,吃什么都不香,感觉成天都是软绵绵的浑身没劲,紧跟着我的低血压必然会更加严重,恶性循环——所以,我必须强迫自己的胃口好起来,好好吃,把身体养起来,不能再这么有气无力地了,否则如何度过紧跟而来的苦夏呢?于是,我成天最大的任务就是好好想一想今天想吃些什么,这不,突然就想到了酸菜盒子,想着那种酸辣适口,口水有外流的迹象……赶紧先擦把口水,洗手和面,半小时之后,一切就绪,香气扑鼻的美食已经端上桌了,倒一杯果汁,一餐就这样轻松搞定了。果仁香脆、酸菜酸爽、泡椒给力,吃一个下去,从舌头一直舒坦到胃里,好胃口一下子就回来了,不信?试试呗!
小常识
酸菜的作用
预防便秘及肠炎
;降低血胆固醇含量
;降低肝脂肪浓度
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