海米冬瓜的做法

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发布于2023-04-02

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主料

冬瓜(200g)，海米(50g)

辅料

葱丝(适量)，姜丝(适量)，香菜(1颗)，糖(适量)，盐(适量)，白胡椒粉(适量)，味精(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、准备好材料。（先将海米一大匙用沸水浸泡20分钟左右）。

2、冬瓜洗净切厚片，葱姜切丝，香菜切段备用。

3、锅置火上烧热，放油烧至六、七成热后，下入葱姜丝爆香，再下入海米炒出香味。

4、把冬瓜片下入煸炒。

5、放生抽调味。

6、放糖。

7、放盐。

8、放适量的清水。

9、盖上锅盖，焖煮至冬瓜呈透明状即可，加入少许鸡精。

10、盛入盘中，上面撒白胡椒粉，香菜段。

菜谱简介

海米冬瓜是一道简单而又美味的家常菜，将海米和冬瓜一起烧，海米可以给冬瓜鲜美的味道，而冬瓜可以带给海米清淡爽口的味道。海米冬瓜的做法比较简单，但怎么做海米冬瓜最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道海米冬瓜吧~~

小诀窍

1. 海米做汤、做菜肴的配料均可；
2. 泡发海米前先用清水冲洗一下，然后放入温水中浸泡至软即可；
3. 泡海米的水，营养丰富可用于烹制菜肴。

小常识

冬瓜做法技巧

1.煎汤，煨食，做药膳，捣汁饮；或用生冬瓜外敷。

2.冬瓜性凉，不宜生食。

3.冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。

消渴不止；

浮肿喘满；

痔疮肿痛；

热毒、痱子；

肾病、水肿、肝硬化腹水；

癌症

脚气病；

高血压、糖尿病；

动脉硬化、冠心病；

肥胖；

缺乏维生素C。

补肾壮阳；

理气开胃

宿疾者、正值上火之时者，患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人，患有皮肤疥癣者忌食。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的海米冬瓜的做法,海米冬瓜怎么做,海米冬瓜的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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