好酷屋

凉拌香辣土豆的做法

好酷屋

发布于2023-04-03

好酷屋教程网小编为您收集和整理了凉拌香辣土豆的做法的相关教程:主料大土豆(1块)辅料辣酱(1勺),糖(适量),生抽(适量),盐(适量),鸡精(适量)厨具煮锅步骤1、土豆去皮2、切成薄片3、切好的土豆片放进水泡一下防止变黑4、锅里水烧开放入土豆片熟个三四分钟分钟去

主料

大土豆(1块)

辅料

辣酱(1勺),糖(适量),生抽(适量),盐(适量),鸡精(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、土豆去皮

2、切成薄片

3、切好的土豆片放进水泡一下防止变黑

4、锅里水烧开放入土豆片熟个三四分钟分钟去生,煮太久土豆凉拌就不脆了

5、煮好的土豆片加入一小糖

6、一勺辣酱

7、最后加入生抽鸡精拌均匀

8、最后撒点熟芝麻

菜谱简介

土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

小常识

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的凉拌香辣土豆的做法,凉拌香辣土豆怎么做,凉拌香辣土豆的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/642a6c52ba4d7e535b0f6c38.html

相关推荐

    热门专题