龙眼和橘子能一起吃吗 龙眼不能和什么一起吃

好酷屋教程网小编为您收集和整理了龙眼和橘子能一起吃吗 龙眼不能和什么一起吃的相关教程：龙眼、橘子是生活中常见的水果，两者都含有丰富的维生素、膳食纤维，那么龙眼和橘子能一起吃吗？龙眼和橘子能一起吃吗能一起吃。龙眼性温、味甘，含有酒石酸、葡萄糖、蛋白质、维生素C、维生素k、胆碱及铁、钾、钙

龙眼、橘子是生活中常见的水果，两者都含有丰富的维生素、膳食纤维，那么龙眼和橘子能一起吃吗？

龙眼和橘子能一起吃吗

能一起吃。

龙眼性温、味甘，含有酒石酸、葡萄糖、蛋白质、维生素C、维生素k、胆碱及铁、钾、钙等，而橘子性温、味酸甘，含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养物质，还含有钙、磷、铁等矿物质，富含维生素C、柠檬酸、枸橼酸等，两者食物性质相近，所含成分不冲突，可以一起食用。

龙眼和橘子吃多少合适

1、橘子用量1~2个为宜。

2、龙眼用量5~6粒为宜。

橘子和龙眼都是温性水果，吃多了容易增加体内燥热之气，而且两者都含有丰富的糖类、蛋白质、纤维素等，过量食用会增加肠胃负担，容易导致胃肠不适，因此橘子和龙眼一起食用，要控制好用量，建议参考上述推荐。

龙眼不能和什么一起吃

羊肉

羊肉营养丰富，含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，是常见的滋补食品，而龙眼性温、味甘，和温补的羊肉同食，会导致体内燥热之气过重。

蜂蜜

蜂蜜中含有多种氨基酸，有非常高的营养价值，但蜂蜜中含多种糖类物质，和龙眼一起吃，会刺激胃酸的分泌，容易引起肠胃不适，因此两者不宜一起吃。

橘子可以空腹吃吗

不可以。

橘子虽含多种营养物质，但不宜空腹食用，其中含有较多的苹果酸、柠檬酸等酸性物质，能增加的胃酸分泌，而人体在空腹状态下，没有食物消化，过多的胃酸会损伤胃黏膜，建议在进食1~2小时后再吃橘子。

龙眼怎样吃比较好

龙眼山药粥

材料

山药100克，粳米50克，龙眼15克，荔枝8克，五味子3克。

做法

1.将山药去皮，切成薄片；

2.粳米淘洗干净；

3.山药片与龙眼、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥；

4.加白糖调味即成。

龙眼鸡蛋汤

材料

龙眼50克（干25g），鸡蛋2个，红糖适量。

做法

1.取洁净龙眼肉置于光波陶瓷煲中，加入适量水；

2.置于光波炉内小火炖煮30分钟，取出再加入打碎调匀的鸡蛋；

3.放入光波炉内高火加热1分钟，搅拌均匀即成。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的龙眼和橘子能一起吃吗龙眼不能和什么一起吃相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/642a8ec79ab67d3f4a0e6e09.html

相关推荐