中华美食做法,中华美食红五类精力汤做法视频

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材料苜蓿芽80公克，绿豆芽80公克，地瓜叶适量，莴苣叶适量，腰果1/2大匙，苹果1颗，综合燕麦粉1大匙，海带芽细末60公克，现榨胡萝卜汁150cc，啤酒酵母1/2大匙，大豆卵磷脂1/2大匙，小麦胚芽1/2大匙，果糖15公克，优格150cc，萝卜婴80公克，菠菜叶适量，南瓜子1/2大匙做法(1)地瓜叶中华美食做法、菠菜叶、莴苣叶切碎，各取80公克备用。(2)苹果洗净，去皮去核后切丁，取120公克备用。(3)除优格以外，将其余全部材料一并放入果汁机中打成汁，最后加入优格搅拌均匀即可。

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