主料鲜奶(450g)，酸奶(90g)，冷冻香蕉一根(100g)，冷冻草莓3-4大颗(80g)，冷冻蓝莓1把(60g)，蜂蜜(适量)，玉米片(适量)辅料无厨具其它步骤1、将鲜奶先加热到95度（冒泡泡但还
人体里的钙是至关重要的，钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。女性20多岁到35岁左右是骨
主料柠檬（中）(1个)，鲜奶(150毫升)，优格(50毫升)，蜂蜜(1汤匙)，冰块(适量)辅料无厨具其它步骤1、简单的材料图。2、把柠檬汁挤入小碗中，加入蜂蜜拌匀，（较大的柠檬就只需半个）3、雪克杯先
材料苜蓿芽80公克，绿豆芽80公克，地瓜叶适量，莴苣叶适量，腰果1/2大匙，苹果1颗，综合燕麦粉1大匙，海带芽细末60公克，现榨胡萝卜汁150cc，啤酒酵母1/2大匙，大豆卵磷脂1/2大匙，小麦胚芽1
牛肉是一种常见的食物，营养价值丰富，而且不容易发胖，那么每天吃牛肉可以丰胸吗？下面就一起来看看吧！每天吃牛肉可以丰胸吗经常吃牛肉确实可以帮助丰胸。牛肉中营养价值丰富，而且富含蛋白质，因此经常吃牛肉可以
主料熟红豆(3汤匙)，香蕉(1条)，优格(3汤匙)，矿泉水(180毫升)辅料无厨具搅拌机步骤1、材料图。2、香蕉去皮切片。3、果汁机中先放入水和优格。4、加入熟红豆。5、放入香蕉。6、把它们搅拌均匀即
猕猴桃是生活中常见的水果，富含维生素C，所以，多维生素C的食物一般都会比较酸涩，猕猴桃怎么吃不酸？猕猴桃切开太酸怎么吃？下面一起来看看吧！猕猴桃怎么吃不酸猕猴桃是一种富含营养的水果，被称为“水果之王”
减肥食品就是具有减肥功效的食品。咱们中国素来有药食同源的说法。就是有一些中药既可以当食品来吃，同时还有一定的调理功效。一般情况下，这些药食同源的中药是没副作用的。当然也需要用的恰当，同时所用的食物或者
洋葱大家都不会太陌生，但是它能减肥，可能大家不太清楚，那么今天跟大家分享这个洋葱的减肥方法！它萃取了天然植物成分，有益于燃烧脂肪、排除毒素，只需餐后食用一颗，就能达到更加高效、专业的瘦身的效果。洋葱减
