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莲雾吃了会拉肚子吗 莲雾一天吃多少合适

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发布于2023-04-04

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我今天突然出现了拉肚子的情况,家里人说可能是因为吃莲雾引起来的,但是我之前吃的时候没有出现过这种情况,所以想请问一下莲雾吃了会拉肚子吗?

莲雾吃了会拉肚子吗

有可能会。

莲雾是一种热带水果,不仅味道清甜,而且营养丰富,其中含有蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分,具有很高的营养价值,但是它性质偏于凉性,如果脾胃虚寒者在空腹状态下食用或者一次食用过多,其凉性就有可能刺激肠胃,引起肠胃不适症状,如:腹胀、拉肚子等。

吃了莲雾拉肚子怎么办

1、暂时停食

如果食用莲雾出现了拉肚子的情况,建议先停食莲雾,如果拉肚子的情况不严重的话,一般停吃莲雾一定时间后,就会有所好转。

2、喝淡盐水

如果食用莲雾出现了拉肚子的情况,建议可以适量喝一些淡盐水,一方面有助于促进人体的新陈代谢,缓解拉肚子的情况;另一方面可以帮助补充人体水分,防止出现脱水的情况。

3、到医就诊

如果拉肚子的症状比较严重或者一直得不到缓解的话,建议应立即前往医院就诊,行补液、止泻等对症治疗,以免造成肠胃损伤。

莲雾一天吃多少合适

2-3个。

一般建议莲雾一天吃2-3个即可,不宜食用过多,一方面是因为莲雾性凉,食用过多其凉性以刺激肠胃,可能引起肠胃不适;另一方面是由于莲雾中含有丰富的纤维素、蛋白质、维生素等成分,食用过多,人体无法完全消化吸收,可能会导致消化不良。

饭后什么时候吃莲雾

饭后1小时左右。

莲雾中含有大量的水分以及纤维素等,饱腹感很强,如果饭后立马食用莲雾会更加重肠胃的负担,不利于食物的消化与吸收,而饭后1小时左右,食物基本消化完成,再食用莲雾也不容易引起肠胃不适等反应。

莲雾什么人不能吃

胃酸分泌过多者

莲雾中含有丰富的纤维素等成分,可以帮助刺激胃酸分泌,有胃酸分泌过多者,如:胃溃疡、十二指肠溃疡等患者食用后可能会加重原本的不适症状。

尿频尿急者

莲雾不仅具有很高的营养价值,而且还有一定的药用价值,具有清热利尿的作用,为免症状加重,所以建议尿频尿急者不宜食用过多。

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