吃山楂会影响奶量吗 哪些食物会影响奶量
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山楂在我们的生活中经常可见,最近听说山楂会回奶,难道吃山楂真的会影响奶量吗?哪些食物会影响奶量呢?
吃山楂会影响奶量吗
适量食用山楂不会影响奶量。
山楂含有维生素C、果酸、枸橼酸、黄铜等营养物质,山楂有消食开胃和降压降脂的功效。山楂也可以治疗小儿食积,可谓是老少皆宜的好食物。山楂味酸,过酸的汤汁会引起回奶,但这是在大量食用山楂的情况下。适量食用山楂是不会影响奶量的。
山楂的有哪些功效
健胃消食
山楂中的酸性物质能够促进胃液的分泌,所以食用山楂有利于食物的消化,山楂可以治疗饮食积滞。在吃多了油腻食物的情况下也可以食用山楂,因为山楂可以消肉食之积。
降压降脂
山楂中的山楂黄铜和三萜稀酸能够起到降血压降血脂的作用,而且三萜稀酸类物质还能对心脑血管系统起到一定作用。
美容养颜
山楂含有清除自由基有抗氧化的作用,山楂中也含有大量的维生素C,能够起到美白的作用,山楂能够抗衰防老和防止色素沉着,爱美人士可以适量食用山楂来美容护肤。
调经止痛
山楂有活血的作用,可以治疗血瘀型的月经不调和痛经。经量较少的女生,可以食用山楂来治疗月经不调和痛经,也可以搭配丹参、当归、川芎等调经中药一起食用。
食用山楂的注意事项
胃病患者不宜食用
山楂中的酸性物质会促进胃液的分泌,胃酸分泌过多会加重对胃粘膜的刺激,胃病患者食用山楂容易出现胃痛、胃酸、胃溃疡的症状,所以不建议胃病患者食用山楂。
糖尿病患者适量食用
虽然山楂可以降压降脂,但是山楂也含有大量的糖分,糖尿病患者食用过量山楂会影响血糖值,容易造成血糖升高。糖尿病患者在食用山楂前后都要自测血糖,并且对血糖值进行记录,这样就可以清楚知道自己的血糖波动水平。
孕妇慎用
因为山楂有活血化瘀和收缩子宫平滑肌的作用,孕妇食用易造成流产,所以孕妇慎食山楂。
煮熟后食用更好
生山楂中含有单宁酸、鞣酸、果胶,这些物质与胃酸、食物残渣混合后容易形成凝状物体,这种物体难以消化,长期下去就会形成胃结石,对胃会造成伤害,不利于身体健康。
空腹食用有伤害
山楂的酸性较强能增加胃酸的分泌,空腹食用会对胃造成很大的刺激,会引起胃痛、胃酸、恶心、呕吐等症状。
产妇可以吃山楂吗
产妇可以吃山楂。
孕妇慎食山楂,但是产妇适宜吃山楂。因为山楂有治疗产后腹痛、恶露不尽的功效,并且山楂有收缩子宫平滑肌的作用,产妇食用山楂有利于产后恢复和子宫恢复。山楂能够健胃消食,能增大产妇胃口,有利于产妇补充营养。
哪些食物会影响奶量
增加奶量的食谱
鲤鱼汤
材料:
鲤鱼1条、猪蹄1个,通草10克,葱白,盐各少许。
做法:
1.将鲤鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,粗切;猪蹄去毛,洗净剖开。
2.将鲤鱼、猪蹄、通草和葱白、盐一起放入锅内,加适量水,上火煮至肉熟汤浓即可。
黄豆炖猪脚
主料:
猪脚二只,黄豆2两,姜,盐,花椒,大料,料酒,糖。
做法:
1.黄豆用冷水泡一天。
2.每只猪脚锯成六块,飞水后放入大砂锅,加水没过,大火烧开,撇去浮沫,加姜、盐、花椒、大料、料酒,改用小火炖3小时,加入黄豆继续用小火炖2小时,加少许糖,再炖十分钟即成。
减少奶量的食物
辛辣刺激和生冷食物、油炸食物、酒和咖啡等都会减少奶量。韭菜、麦芽、花椒、大麦茶、茴香和苦瓜等回奶的食物也会减少奶量。
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