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素炒佛手瓜的做法

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发布于2023-04-04

好酷屋教程网小编为您收集和整理了素炒佛手瓜的做法的相关教程:主料佛手瓜(1个)辅料小油豆腐(少许),胡萝卜(少许)厨具不粘锅、炒锅步骤1、食材图:小油豆腐、佛手瓜、胡萝卜2、将佛手瓜对半切开,去除里面的瓜囊3、将佛手瓜切成片状4、坐锅热油,先下胡萝卜片炒5、倒

主料

佛手瓜(1个)

辅料

小油豆腐(少许),胡萝卜(少许)

厨具

不粘锅、炒锅

步骤

1、食材图:小油豆腐、佛手瓜、胡萝卜

2、将佛手瓜对半切开,去除里面的瓜囊

3、将佛手瓜切成片状

4、坐锅热油,先下胡萝卜片炒

5、倒下佛手瓜片炒

6、加入油豆腐拌炒

7、加半茶匙食盐

8、加少许生抽调味

9、稍微加点水略煮两三分钟即可

10、出锅装盘

菜谱简介

佛手瓜,又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等,属葫芦科特蔬菜品种。佛手瓜清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可做菜,又能当水果生吃。加上瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,深受人们喜爱。佛手瓜性凉味甘,归肺、胃、脾经;具有祛风解热,健脾开胃的功效;主治风热犯肺、头痛、咽干、咳嗽、脾胃湿热诸证。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。据医学研究报道,锌对儿童智力发能影响较大,缺锌儿童智力低下,常食含锌较多的佛多瓜,可以提高智力。佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症,尤其对男士性功能衰退有益。   适合人群:适合所有人食用,老少皆宜。  适用量:每次1个。

小常识

佛手瓜做法技巧

佛手可作水果生吃,似黄瓜微甜爽口;也可作蔬菜,扑、炝、腌、炒、煮、做汤,无所不能,常见的家常菜制法如佛手炒鸡丁、炸熘佛手肉卷、佛手鸡茸汤羹和凉拌佛手里脊等;还可加工成酱制品和糖渍品;由于目前尚未发现有病害,因而喷施的农药较少,所以生吃无害。

佛手瓜的作用

佛手瓜味甘,归肺、胃、脾经;具有祛风解热,健脾开胃的功效

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