什锦水果沙拉的做法

好酷屋

发布于2023-04-04

标签:火龙果苹果水果沙拉酱沙拉更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了什锦水果沙拉的做法的相关教程：主料苹果(一个)，火龙果(一个)，雪梨(一个)，奇异果(一个)，圣女果(6只)，原味沙拉(1勺)辅料无厨具其它步骤1、准备好所需水果2、将苹果，雪梨，奇异果，圣女果，火龙果全部洗净切成小丁3、放入碗里

主料

苹果(一个)，火龙果(一个)，雪梨(一个)，奇异果(一个)，圣女果(6只)，原味沙拉(1勺)

辅料

无

厨具

其它

步骤

1、准备好所需水果

2、将苹果，雪梨，奇异果，圣女果，火龙果全部洗净切成小丁

3、放入碗里加入原味沙拉酱

4、将沙拉酱和水果粒全部拌匀，令水果粒全部裹上一层沙拉酱

5、将拌好的水果沙拉倒入造型容器内，点缀上装饰即可食用

小诀窍

水果可以根据个人喜好变换
也可以做果蔬沙拉同样美味

小常识

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃，主治反胃。

降低胆固醇；

减肥；

防癌；

防铅中毒；

保持血糖稳定；

减轻孕妇孕期反应；

预防感冒

火龙果是热带水果，最好现买现吃。在5℃-9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。

火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2.维生素B3.维生素C、铁、磷、镁、钾等。功效：保健眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、

预防贫血和抗神经炎、口角炎、

降低胆固醇、

防黑斑、

预防便秘、瘦身、减肥、润肠、

解除重金属中毒、

抗氧化、抗衰老、抗自由基、

防老年病变、防大肠癌。

一般人群均可食用，糖尿病人少量食用。

便结、食肉过多、口渴口臭；

胸膈闷热、吼炎肿痛

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的什锦水果沙拉的做法,什锦水果沙拉怎么做,什锦水果沙拉的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/642c2388d80acceb250c821a.html

相关推荐