火龙果奶昔的做法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了火龙果奶昔的做法的相关教程:主料红心火龙果(1个)辅料蜂蜜(20g),牛奶(250g)厨具榨汁机步骤1、准备好食材:红心火龙果一个、牛奶250毫升、蜂蜜20克。2、将火龙果洗净去皮切块。3、然后将切好的火龙果块放入料理杯内。4、
主料
红心火龙果(1个)
辅料
蜂蜜(20g),牛奶(250g)
厨具
榨汁机
步骤
1、准备好食材:红心火龙果一个、牛奶250毫升、蜂蜜20克。
2、将火龙果洗净去皮切块。
3、然后将切好的火龙果块放入料理杯内。
4、再加入250毫升牛奶
5、锁好料杯的盖子
6、把料杯装好以后开电源选手动一档启动20秒即可。
7、打开盖子加入蜂蜜搅匀。
8、倒入杯中就可以享用啦!
菜谱简介
大自然的颜色真的是最美的,就比如这红心火龙果吧!红红的颜色非常漂亮,做成奶昔喝也是不错的选择,喜欢甜的再加些蜂蜜,甜甜蜜蜜多么惬意。火龙果因其含有的独特成份,对人体有绝佳的保健功效。1、含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,儿童铅含量多已超标,而白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速地将其包裹住,避免肠道吸收,排出体外起解毒作用。2、富含更为特殊的成份花青素,尤以红龙果含量最多。花青素是一种抗氧化剂,能在人体血液中保存活性 75 小时,比胡萝卜素强 10 倍以上的抗氧有益!过多食会导致大便黑色,尿液红色,医院潜血检测阳性。
小诀窍
不喜欢太甜的不加蜂蜜也有甜味的。
小常识
火龙果做法技巧
火龙果是热带水果,最好现买现吃。在5℃-9℃的低温中,新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞,保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下,保质期可超过2个星期。
火龙果的作用火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2.维生素B3.维生素C、铁、磷、镁、钾等。功效:保健眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、
预防贫血和抗神经炎、口角炎、
降低胆固醇、
防黑斑、
预防便秘、瘦身、减肥、润肠、
解除重金属中毒、
抗氧化、抗衰老、抗自由基、
防老年病变、防大肠癌。
火龙果食用禁忌一般人群均可食用,糖尿病人少量食用。
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