鲜肉小馄饨的做法
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主料
猪肉馅(500克),馄饨皮(100个)
辅料
鸡蛋(1个),葱(1棵),糖(1匙),盐(2匙),蚝油(5ml),料酒(5ml),老抽(5ml),生抽(5ml),五香粉(1匙),胡椒粉(1匙),姜片(2块),花椒(5个),鸡精(1匙),香油(1匙)
厨具
煮锅
步骤
1、肉馅:瘦肉馅,鸡蛋一枚,葱花,盐,鸡精,蚝油,老抽,生抽,糖,五香粉,胡椒粉,香油几滴,料酒,姜片和花椒粒放进碗里用热水泡一下,把泡好的花椒姜水和以上调料放进肉馅顺时针搅拌即可;
2、馄饨皮这次是买现成的,有点干,包的时候蘸点水避免煮的时候破掉;
3、包好的馄饨用保鲜袋每10个装一袋,放进冰箱冷冻。
4、装好的馄饨,想吃的时候拿出来煮下,自己调个汤底很方便,适合早上没太多时间做早餐的上班族
菜谱简介
鲜肉小馄饨[/呲牙]~1.肉馅:瘦肉馅,鸡蛋一枚,葱花,盐,鸡精,蚝油,老抽,生抽,糖,五香粉,胡椒粉,香油几滴,料酒,姜片和花椒粒放进碗里用热水泡一下,把泡好的花椒姜水和以上调料放进肉馅顺时针搅拌即可;2.馄饨皮这次是买现成的,有点干,包的时候蘸点水避免煮的时候破掉;3.包好的馄饨用保鲜袋每10个装一袋,放进冰箱冷冻。想吃的时候拿出来煮下,自己调个汤底很方便,适合早上没太多时间做早餐的上班族。
小诀窍
冷冻时候尽量不要放在一个格子,等冻硬了,再放一起,避免粘连。
小常识
馄饨皮做法技巧
是将面粉加水搅拌制成散状面团,然后通过熟化挤压机制成条状面带,再经刀辊切割制成云吞皮将面粉(最好选用富强粉)放入盆内,加入少许精盐,倒入适量水,和成面团,用手揉到面团光润时,盖上湿布饧约20分钟,备用。赶成方形,即可开始包。
馄饨皮的作用提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
馄饨皮食用禁忌对湿热偏重、痰湿偏盛,舌苔厚腻之人,忌食。
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