百合吃了有什么好处 百合和什么一起吃最好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了百合吃了有什么好处 百合和什么一起吃最好的相关教程：百合，别名菜百合、蒜脑薯。性微寒味甘，入肺、心经。很多人可能对于百合不太熟悉，那么百合吃了有什么好处呢？百合吃了有什么好处宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦,宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚

百合，别名菜百合、蒜脑薯。性微寒味甘，入肺、心经。很多人可能对于百合不太熟悉，那么百合吃了有什么好处呢？

百合吃了有什么好处

宁心安神

百合入心经，性微寒，能清心除烦,宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。百合中还含有百合苷，有镇静和催眠的作用。每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量。

防癌抗癌

百合含秋水仙碱等多种生物碱，对免疫抑制剂环磷酰胺弓起的白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。食用百合有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长,缓解放疗反应，如加薏米可提高抗癌能力。

消炎止痛

百合含有丰富的秋水仙碱，可用于痛风发作关节痛的辅助治疗。秋水仙碱不影响尿酸的排泄，而是通过抑制自细胞的活动及吞噬细胞的作用,减少尿酸形成的尿酸盐沉积,起到迅速减轻炎症，有效止痛的作用，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助冶疗作用。

润肺止咳

百合鲜品富含黏液质，其具有润燥清热作用，中医常用来治疗肺燥或肺热咳嗽等症。百合中含有果胶及磷脂类物质，服用后可保护胃黏膜，治疗胃病。

美容养颜

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容养颜作用。

百合和什么一起吃最好

1、莲子、桂圆

用百合配以莲子及桂圆肉水煎代茶服，对于神经衰弱引致的心烦失眠、精神不安等症很有帮助，具有补血宁神之效。

2、红枣

百合补肺润肺，赤小豆健脾理湿，红枣补血，薏米含抗癌成分，共煮成羹，作点心食用，有补肺益气、健脾利湿之效。稍加白糖、桂花，可增食欲。各类癌肿虚症患者都可食用。

3、粳米

百合、粳米各适量小火煨煮，百合与粳米熟烂时，加糖适量食用，对老年人及久病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者极为适宜。另外在百合粥内加入银耳,有较强滋阴润肺之功效;加入莲子有养阴清心之功效;加入绿豆，可加强清心解毒之功效。

4、薏米

薏米、百合放入锅内，加水适量，煮沸后微火煮1小时即成，早晚空腹食用。可适量加糖或蜂蜜调味，有清热润燥之功效，适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等。

5、绿豆

百合具有滋阴润肺、养心安神、滋养脾胃的功效。绿豆味甘、性凉，可清热解毒、利小便、止消渴。百合与绿豆搭配同食，有清热润肺之功效。适合于治疗咽喉干灼、高热难消等病症。正常人常食，也有助于养心、养脾、养胃。

吃百合的注意事项

1、百合最好不与猪肉同食。

2、百合性寒，脾胃虚寒、湿浊内阻者不宜多食。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的百合吃了有什么好处百合和什么一起吃最好相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/642d116d51d65383390cbe00.html

相关推荐