木瓜百香果汁的功效 吃木瓜的禁忌

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木瓜味道甘甜，果肉细腻柔软，百香果味道酸甜，气味芳香，果瓤里都是果汁，不知道将这两种水果搭配在一起榨汁的话，对身体健康有什么功效和作用呢？

木瓜百香果汁的功效

1、美容养颜

因为百香果中的维生素C非常的丰富，可以有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分，可以清除人体自由基，养颜抗衰老，而木瓜中的某些营养成分可以使我们身体的皮肤变得更加的细腻，所以两者一起吃对我们的皮肤非常的好。

2、生津利咽

百香果的味道酸甜，可以起到生津止渴的作用，而且它还含有丰富的氨基酸，而这种物质的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于其具有清热解毒作用，所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶，而木瓜的营养成分也十分的丰富，可以为百香果的这种作用起到辅助的作用。

3、润肠通便

百果香和木瓜中都含有丰富的超纤维，对清理我们的肠道有一定的好处，所以如果有便秘的患者可以试着将这两种水果搭配在一起，可以缓解这样的情况。

4、促进消化

百香果中含有的膳食纤维具有促进肠道蠕动，加快食物消化吸收的作用，而且木瓜中含有的酵素也可以帮助食物的消化吸收，所以这两种物质在一起食用，能很好的帮助食物的消化。

5、护肝降脂

木瓜和百香果都具有降低血脂的作用，而且木瓜中含有的齐墩果酸还有保护肝脏的作用，所以这两种食物一起吃可以护肝降脂。

6、减肥瘦身

每100克木瓜中的热量仅为29大卡，是一种热量非常低的水果，而且百香果可以增加人的饱腹感，减少对其他食物的摄取，适合减肥人士食用。

7、丰胸

木瓜中的木瓜酶对乳腺发育有很大的促进作用，同时木瓜中富含丰富的丰胸激素和维生素A，可以刺激卵巢分泌雌性激素使乳腺通畅，从而达到丰胸的功效。

木瓜百香果怎么吃

百香果木瓜醋

1.准备1斤百香果、1个大木瓜、1200毫升糯米醋、200克白糖、2个密封罐。

2.在密封罐中放入糯米醋，将百香果对半切开，挖出果肉放入密封罐中；木瓜去皮、去籽，果肉切成小块，随后将木瓜放入另一个密封罐中。

3.将果渣过滤掉，两种醋混合在一起即可，置于阴凉处发酵1个月左右的时间。

吃木瓜的禁忌

1、胃寒体弱者不宜吃木瓜

木瓜是寒性的食物，胃寒体弱的患者正是因为体内的寒气比较多，所以才会引起胃疼的症状，如果这类患者经常吃木瓜的话会对患者的病情起不到很好的恢复作用，甚至还会加重病情。

2、过敏体质的患者不宜吃木瓜

因为木瓜中含有的某种物质对人体是有毒性的，吃了会对这类患者引起过敏的反应，使身体出现难受的现象，对患者的身体是不好的，给患者的身体带来一定的负担。

3、孕妇不宜吃木瓜

木瓜中的某种物质有增加子宫收缩的作用，吃太多会引起子宫收缩导致腹痛，不利于胎儿的稳定甚至流产，不论是对胎儿还是孕妇都是很不利的。

吃百香果的禁忌

1、婴儿不宜吃百香果

因为百香果属于凉性食物，而且胃酸，会对肠胃起到一定的刺激的作用，而小孩的肠道本身就比较脆弱，所以应该避免给婴儿食用百香果，否则会对小孩的身体起到一定的反作用，使孩子的身体承受无为的痛苦。

2、阳虚体质的患者不宜吃百香果

因为阴虚体质的患者是因为体内的凉性比较严重，而百香果恰巧就是凉性食物，阴虚体质的患者吃了百香果，只会让患者体内的凉性更加的严重，造成患者病情更加严重的现象，对患者本身是很不好的。

3、痰湿体质的患者不宜吃百香果

因为这类患者体内痰多湿气重，而百香果的味道属于酸甜的，带有一定的糖分，所以吃了会加重病情，而且吃百香果也会加重体内的湿气，对身体很不好。

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