DHA的益处

好酷屋教程网小编为您收集和整理了DHA的益处的相关教程：DHA欧米茄-3分布于人体的各个部位，其中在大脑眼睛和心脏中最丰富。就像钙对强健骨骼必不可少一样，DHA能确保大脑眼睛心脏和其它神经系统中的细胞在人生各个阶段的正常发育和工作。DHA对于大脑健康的重要

　　DHA欧米茄-3分布于人体的各个部位，其中在大脑眼睛和心脏中最丰富。就像钙对强健骨骼必不可少一样，DHA能确保大脑眼睛心脏和其它神经系统中的细胞在人生各个阶段的正常发育和工作。

DHA对于大脑健康的重要性

　　DHA是一种结构脂肪，大脑灰质中约有30%的结构脂肪是DHA，并且大脑总欧米茄-3中约有97%为DHA。

　　有研究表明，DHA在人一生中的不同时期发挥不同的作用（一些健康功效已获批准，具体视地区而异）：

　　婴幼儿认知发展

　　大脑和神经系统的发育及功能（在欧盟(EU)获得批准，“母体摄入二十二碳六烯酸(DHA)有助于胎儿和母乳喂养婴幼儿大脑的正常发育”）

　　在儿童和成人的整个阶段维持大脑健康（在欧盟(EU)获得批准，“DHA有助于维持正常的大脑功能”）

　　DHA对被一些行为和情绪障碍影响的儿童和成人可能有一定作用

DHA是眼睛视网膜中的一种主要结构脂肪，它对婴幼儿视觉发育和人一生的视觉功能都起着重要作用。

　　有研究表明，DHA在以下几方面有作用：

　　婴幼儿视觉功能和视觉发育（在欧盟(EU)获得批准，“摄入二十二碳六烯酸(DHA)有助于0-12月婴幼儿正常的视觉发育”和“母体摄入二十二碳六烯酸(DHA)有助于胎儿和母乳喂养婴幼儿眼睛的正常发育”）

　　DHA可能有助于成人的眼睛健康（在欧盟(EU)获得批准，“DHA有助于维持正常的视觉”）

DHA对于心脏健康的重要性

　　DHA是心脏健康的重要成分，在很大程度上是因为人们发现它在心脏组织中含量很丰富。因此，DHA对人一生的心脏健康都具有重要意义。*

　　有研究表明，DHA在以下几方面有作用：

　　维持正常的甘油三酯水平心率和血压（在欧盟(EU)获得批准，“DHA有助于维持正常的血液甘油三酯水平”，“EPA和DHA有助于正常的心脏功能”和“DHA和EPA有助于维持正常的血压”）

　　此外，美国食品和药物管理局(FDA)已经审查了关于DHA和EPA与心血管疾病之间关系的现有资料，并且批准使用以下声明:

　　“支持性的但不是结论性的研究表明，摄入EPA和DHA欧米茄-3脂肪酸可能可以降低患冠心病的风险。一份[食物名称]能提供[x]克的EPA和DHA欧米茄-3脂肪酸。”

　　只有当产品符合第1924/2006号法规中列出的所有规定（包括与每项声明相关的特定使用条件）时，才能使用所有欧盟(EU)批准的健康声明。

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