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菌汤双粉鱼丸的做法

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发布于2023-04-08

好酷屋教程网小编为您收集和整理了菌汤双粉鱼丸的做法的相关教程:主料平菇(适量),各类鱼丸(适量),口蘑(适量),金针菇(适量),蟹棒(适量)辅料干粉丝(适量),土豆粉(适量),红枣(3颗),生姜(2片)厨具砂锅步骤1、所用主要原料。2、干粉丝用开水泡软,过凉水,

主料

平菇(适量),各类鱼丸(适量),口蘑(适量),金针菇(适量),蟹棒(适量)

辅料

干粉丝(适量),土豆粉(适量),红枣(3颗),生姜(2片)

厨具

砂锅

步骤

1、所用主要原料。

2、干粉丝用开水泡软,过凉水,捞出备用。

3、因为是给宝贝吃,我把各类鱼丸都相对切小了一些,更方便宝贝夹食。

4、菌类清洗干净处理小。

5、菌类放入砂锅中,加入生姜两片。

6、加适量凉水,放入红枣,加盖大火煮开。

7、转小火炖约半小时,再加入土豆粉。

8、加少量食盐,煮两分钟。

9、加入切好的各类鱼丸及蟹棒,中火炖五分钟。

10、下开水泡软的粉丝。中火再炖个三五分钟,鲜香美味的三鲜味菌汤双粉鱼丸就出锅了。

菜谱简介

这是好久之前做的一款烫煲,一直被遗忘在相机里,今天发现了,就整理上来。那天打开冰箱看到之前吃火锅剩下的一些鱼丸之类的食材。想起我们吃麻辣火锅时宝贝特馋的眼神,琢磨着怎么能把它们做给宝贝吃,而且是要有营养的。看到还有一些菌类的,灵机一动,何不来个菌汤的?三鲜味的,却又营养十足!上传这篇日志的时候不知道该给它取个什么名字,最后定的这个菌汤双粉鱼丸,虽然说没有什么创意,但是觉得大概能说明那么个意思了!砂锅小火慢炖,最后出来的结果是菌汤鲜美,鱼丸Q滑,粉丝和土豆粉也软硬合适,吃过后真可谓回味悠长哪!冬季在暖气房里呆久了,总觉得口干舌燥的,这么一碗营养又鲜美的菌汤双粉鱼丸下肚后,就觉得整个人都变得滋润水灵起来了……

小常识

平菇的作用

平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性。

平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢,增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。

口蘑做法技巧

1.最好吃鲜蘑,市场上有泡在液体中的袋装口蘑,食用前一定要多漂洗几遍,以去掉某些化学物质;

2.宜配肉菜食用;制作菜肴不用放味精或鸡精。

3.口蘑用来清炖、红烧、做汤均可,其味清香、鲜美,历来为席上珍馐。

口蘑的作用

其的性味归经,平、肺、心二经;有宣肺解表,益气安神之功效;用于小儿麻疹,心神不安,失眠等。

金针菇做法技巧

金针菇一定要煮熟再吃,否则容易引起中毒。将鲜品水分挤开,放入沸水锅内氽一下捞起,凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可,亦可作为荤素菜的配料使用。

金针菇的作用

祛脂降压,健脑,消炎止痛,抑癌抗瘤

金针菇食用禁忌

金针菇与驴肉一起食用会容易产生心绞痛,金针菇与牛奶一起食用会消化不良。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的菌汤双粉鱼丸的做法,菌汤双粉鱼丸怎么做,菌汤双粉鱼丸的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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